練習参加者24名。6年1名、5年5名、4年5名、3年7名、2年2名、1年4名
指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、弥生コーチ、基世コーチ
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③筋トレ・体幹
④基礎トレーニング
⑤ドリル
⑥100mレペテーション7本
⑦リレー練習
⑧400mダウン
⑨体操
練習参加者24名。6年1名、5年5名、4年5名、3年7名、2年2名、1年4名
指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、弥生コーチ、基世コーチ
短距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③筋トレ・体幹
④基礎トレーニング
⑤ドリル
⑥100mレペテーション7本
⑦リレー練習
⑧400mダウン
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