ドリル、ラダー、リレー!

　おがさセントラルパーク２８℃

　午後６時－７時３０分まで

　練習参加者９名。夕凜・環・結衣(５年)、紡麦・蒼羅(４年)、響斗(３年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、健人コーチ、監督

　練習メニュー！

　①３５０mアップ

　⓶体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④ラダー

　⑤スタート練習

　⑥３×１１０mリレー　２回通り

　⑦４００mダウン

　⑧体操