おがさセントラルパーク9℃
午後6時-7時45分まで
練習参加者13名。蓮斗・理稀・愛理(中3)、水音(中1)、太翔(6年)、龍・美音(5年)、
政茂・夕凜・結衣(4年)、想大(3年)、響斗・新汰(2年)
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル
④2000mジョグ
⑤100m流し3本
⑥サーキットトレーニング
⑦5×200mリレー
5×100mリレー
⑧400mダウン
⑨体操
蓮斗・理稀・愛理(中3)
Cityマラソンコース試走
練習日誌より
2000mジョグを頑張りました。遅れないように走れて良かったです。
夕凜(4年)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます