練習参加者5名。5年3名、3年2名。
練習メニュー!
①1000mアップ
②体操・ストレッチ
③1500mジョック
④100m流し
⑤800mを3本
⑥200m × 3人リレー
⑦600mダウン
⑧体操・ストレッチ
明日の練習は、日曜日のマラソン大会の調整をやります。
練習メニュー!
①1000mアップ
②体操・ストレッチ
③1500mジョック
④100m流し
⑤800mを3本
⑥200m × 3人リレー
⑦600mダウン
⑧体操・ストレッチ
明日の練習は、日曜日のマラソン大会の調整をやります。
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