おがさセントラルパーク
２６℃
午前９時-１０時まで
練習参加者１名。美音(４年)
指導者；監督
練習メニュー！
①６００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル
④スタート練習
⑤１２０m走３本
２０"２１
⑥５０m走３本
８"６４
５０m加速走
７"２３
⑦体操・ストレッチ
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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