スタート練習、ショートスプリント、補強❕

　おがさセントラルパーク２９℃

　午前９時-１０時４０分まで

　練習参加者２名。桂之助(５年)、響斗(１年)

　シニアリーダー；麻代さん

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①４００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④ラダー

　⑤スタート練習、ショートスプリント

　⑥補強(メディシンボール)

　⑦体操

　練習日誌より

　　今日は補強でメディシンボールを使いました。とても重かったです。

　もう一度やりたいです。　　　　　　　　　　　　　桂之助(５年)　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　岳洋中学の陸上部がおがさセントラルパークで練習をしていました。