スタート練習、２０００mジョック、リレー!

　おがさセントラルパーク

　午前9時-11時まで

　練習参加者４名。中１年１名、５年１名、４年１名、２年１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング　　　　　　　　　　　　　　　蓮斗(中1)

　④ドリル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4⃣２０００mジョック

　⑤スタート練習　　　　　　　　　　　　　　　　　5⃣100m流し3本

　⑥スターティングブロック練習　　　　　　　　　　6⃣50mダッシュ3本

　⑦４人×６７m×３回通りリレー 対 蓮斗８００m

　　　２分４５秒　　　　　　　　　２分３５秒

    　∴能寛-龍-基世コーチ-監督

   ⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日はスターティングブロックの練習を始めてやったが、すごく難しかったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　能寛(５年)

　　静岡陸上競技協会主催の大会では小学３年生以上はスターティングブロックを使用、

　スタートのコールは英語のコールになっています。