基礎トレーニング、リレー!

　おがさセントラルパーク

　午前9時-11時まで

　練習参加者4名。琴弓(中1)、能托(5年)、龍(3年)、夕凛(2年)

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④基礎トレーニング

　⑤ミニハードル

　⑥変速走・ダッシュ

　⑦２×６０mリレー×３回

　⑧３５０mダウン

　⑨体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　今までできなかったことが出来るようになった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　龍(３年)

「エヴァ」巡礼! 新型コロナウィルスの感染状況!