運動会の後は

　今月の７日の土曜日は各小学校の運動会でした。毎年、運動会の後には小笠あすなろ陸上に入りたいと云ってくる子供が増えます。今年も何件か問い合わせがありました。
　７月に小笠あすなろ陸上主催で陸上教室を計画しているので、陸上教室に参加することを勧めておきました。
　陸上教室の目的は、まだ運動をやったことが無い子供たちに走ルことにより、運動の面白さ、楽しさを実感してもらい、体を動かすのが好きになってもらうことです。サッカーでもバレーでも野球でも何でも良いと思います。
　出来れば子供だけではなく、お母さんやお父さんも一緒に参加し、親子のふれあいの場になれば最高だと考えます。
　

週６日＋１回の練習日を上手く利用しよう!

　現在小笠あすなろ陸上の練習は週６日＋１回の練習を行っています。２年生以下が参加できる練習は３日です。各自、トレーニング効果を考えて練習に参加してもらいたい。
　今日は２年生から練習に参加し、２０００メートルジョグと１５０mのインターバルを７本やりました
　一昨日は、常葉高校で３０００mジョグの後、２１００mのビルドアップ走を２本。
　昨日は、２０００メートルのジョグの後、４００メートルを６本。
　明日は常葉高校で練習をやります。
　練習日程は続いていますが、オーバーロードにならないよう一人一人注意して指導していきたいと思います。