背を高くするには!

私自身背が低くそれをコンプレックスに思っています。小学生と一緒にいれば。
背を高くするには、
・亜鉛を採ってよく眠ること。成長ホルモンは寝てから３０分後に出始めます。２４時までは出ますが、それ以後は半分に減ってしまいます。
・タバコの煙を避ける。(タバコを吸う人に近づかない。)
・ココア・牛乳を飲む。
・お腹がすいているときに成長ホルモンが良く出ます。

骨を強くするには
・１０代のカルシウム摂取量によって骨の強さが決まります。
・成長期には骨にカルシウムをためることが出来ます。牛乳や小魚の摂取が有効です。
　
　

家の中で蟹の運動会!

　今日は、娘に頼まれて孫を保育園に迎えに行きました。これで３日連続です。家に帰ると玄関になぞの生物が?
蟹が歩いていました。孫に見せてやろうと手で掴んだところはさみで思いっきり挟まれました。「痛たたたたた。」孫がびっくり。それ以来、孫に蟹を近づけると、後ずさりして嫌な顔をします。孫を怖がらせてしまったと後悔の念に駆られます。
　家の温室の間に蟹の巣が沢山あります。毎年、梅雨の時期になると、家の中まで入ってきて、畳の上を、ザーッ、ザーッ、ザーッと音を立てて蟹が運動会をやっています。