ランニングの燃費？

いつもは涼しい山ばかりを走っているので、暑さに慣れようという浅はかな魂胆で街中を走ることにしました。
と言ってもピーカンじゃあツライんで、うす曇りであることを確認して出発です。

行き先は千里ニュータウン。ココは街路樹が育っていて木陰が多く走り易いコースです。小刻みなアップダウンは有るけれど良い感じで走れます。ランナーも多いので前方にランナーを見かけるとついついスピードアップ。体感㌔５分少しで行って折り返しの千里体育館へ。
帰りはコースを変えて住宅街に入ったんですが、コレが大失敗！
街路樹が育ってなくて影が余りありません。
悪いことに雲が切れて日が射してきました。
暑っいなあ～。汗が噴出します。

千里ニュータウンは住宅専用地域なので、街中のように何処にでも自販機やコンビにがある訳でなく、給水も思う様になりません。
あ～もうバテバテ・・・
　　　　　　　
結局歩きが入ってしまいました。1度歩くともうダメですね。
何度も歩いてしまい、片道１１km少しの距離を行きは５８分、帰りは１時間22分かかってしまいました。
　　　　　　　

ところで今日のドリンクは、走っている途中に500mlを2本。帰ってからコップ２杯。シャワーして缶ビール２本。

コレって燃費悪過ぎ？