予定終了

Ｑちゃんカッコ良かったですねぇ。

私はブッちぎりで勝つとは信じていましたよ。
でもいつも思うのですが、大きな大会で日本選手が活躍したのを見た後走りに行くと、普段よりも走っている人が多いと思いませんか？

さて今日の私の練習は、短い距離をパッと走って終わる予定です。
昨日の風邪気味の症状は少しマシになったようです。

ゆっくりと㌔６分半から入って１０分のジョグ。
レースで目指している４分５０秒程のペースで２ｋｍを１本だけ。
あとリカバーに１分だけ超ゆっくりのジョグ入れて、流しを１００ｍ２本。
またダウンを１ｋｍ走って終わりにしました。
（しかしコレ位の距離だとあっと言うまに練習終わって、メッチャ楽や～）

これで大会前に考えていた練習は終了です。
予定通りじゃないけれど、まあまあ走れた方でしょう。
今までは前日だけ完休にしてましたが、試しに今回は月・火と連休にして本番に臨みます。
はたしてどうなることやら・・・。