練習すれば

ラジオ第一体操でピョンピョン
飛び跳ねるところで、私だけが
手だけを振っていた。立っての
マットストレッチでもぐらつく。

ところが、上越へ来てから関川
での散歩、スポーツクラブでの
トレーニングが効いてか、足腰
に改良が見られるようになって
きた。

毎日、欠かさず通う接骨院のマ
ッサージ、低周波のびりびりも
腰の曲りにも影響が出だして、
朝起きた時のこわばりが無くな
った。

おそろしいもんやなあ。

年寄りでも、毎日トレーニング
すれば結果がでる。

人には見られたくないけれど、
少しくらい跳び上がれるぞ。