パワーを上げるならガッキー

今朝の体重55.2kg。

今日から朝ローラー活動のおかずは「空飛ぶ広報室」に。ガッキーが素敵…。
ペダリングにも力が入りなかなかのスコア。FTPテストやるときはガッキー観ながらだな。
30分 235w 103r 138b

腑抜けになりそうだったので、心を鬼にして、近所クロス練習へ。今日は立ち上がりの加速と、林間での上体の使い方を意識して。
52分 119b

午後にちょっと外出して、長男の授業参観へ。この1年間で出来るようになったことを1人ずつ実技発表する内容。
ピアノ、けん玉、折り紙、縄跳び、あやとり等の発表がある中、長男は駒回し。いざ出番になり、こっちの心拍が上がる（55→68bpm）。笑

なんか動きがぎこちないと思ったら1回目は失敗…。2回目は成功し、ジャンプなる技も披露し、グッジョブ～の掛け声。
ってか、昨日練習しとけよ～とか思ったが、それは大人の心理というやつか。まあ苦手な人前でよう頑張った。

出勤時にバイバイ。