角田浜トレイル／麒麟山リカバリー

今朝の体重55.9kg。

小雨が降ったりやんだりの朝、林の中なら少しマシだろうと思い角田浜トレイルへ。

一番乗りだったので、コース状況確認を含めて、まずはランでロングを1周。ウェットコンディションながら雪はない。

ウォーミングアップが済んだところで、ランでＴＴ1本。目標はウィンタートライアスロン世界4位のobataのお兄さんのコースレコード19m30s。
フォームは、丹田を前へ進める強い意識と、下肢を鞭のように使う感覚。最後までしっかりペースを維持できて、19m12s（4:49/km）でコースレコード更新。
あ～今日はこれでもう満足だ。笑

CXに乗り換えて、タイミングのあったサガミTさんとロングへ。後ろについて走ると学びが多い。
後からC1ライラーのN君も来たので、再び後ろについてロングを1周。流れるようなコーナー処理に感動。
こういったスキルの高いライダー達と走ると、シクロクロッサーと呼ばれるような選手になるまでの道のりの長さを感じざるを得ない。がんばろ。

午後はソリ活動の予定だったのだが、長男が背中の痛みを訴えたのと、天気もイマイチだったので中止に。その代わりに温泉活動＠新潟市小須戸温泉健康センター 花の湯館。
なんと今日は麒麟山酒蔵の試飲会に、酒粕風呂、酒粕パックを堪能できるのである。

はい、早速試飲です。


酒粕風呂も堪能して、内から外から麒麟山でリカバリー！

ちなみに麒麟山でオススメなのは、芳醇なぽたりぽたり。
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あともう一つ挙げるなら、辛口シリーズの吟辛。スッキリとした辛口でどんな料理にも合いますぞ！コスパも高し。
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