空飛ぶタイヤ視聴完了／リカバリーにはやっぱりコレ

今朝の体重55.4kg。

今日の朝活で「空飛ぶタイヤ」を視聴完了。
「コンプライアンスは、企業を守るためにあるのではなく、人を守るべきものではないのですか？」
萩原 聖人、言うね～。

空飛ぶタイヤ、コンプライアンス、組織、正義感といった内容が好きな方にオススメです。

30分 222w 105r 139b
30分 224w 100r 143b

テンションが上がったところで、久しぶりの近所クロスへ。10cmほどの積雪があり、こりゃ滑りそうだな～と思ったらその通りに。

前橋CXでの転倒で、膝下に深めの擦過傷を負ったのだが、まさにそこで着地してしまいしばし悶絶・・・

猛烈な痛みに萎えてしまい帰宅。。
8分 124b・・・

ここんとこ、久しぶりにTSBがマイナスとなり今日は-17。CTLは89。
その日の疲労、その日のうちに〜🎵 ZENと合わせてMAGMAも投入してリカバリーしておく。
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そう、前橋シクロクロスの動画を配信する予定が、mp4ファイルがなんか壊れてしまい、復旧叶わず・・・。
ずっこけ映像盛りだくさんの面白動画をお見せできず、誠に残念。次戦にご期待下さい。笑

チョコ作りに励むムスメ2号。ありがと〜