椎名桔平とオートミール

今朝の体重55.5kg。昨日比-2.3kg・・・

いよいよ盛り上がってきたメガバンク最終決戦をおかずに、朝活3本ローラー。自分も椎名桔平のような格好良いオトナに・・・（ムリ
40分 226w 102r 140b

からの、今日はちょっと長めにご近所クロス練習。変更したポジションへの適応、ダンシング、林間処理を課題にして。
41分 134b

日中は金沢に出張。日帰りで7時間の運転は辛い・・・。途中、何度も窓全開にして走った。

そんな疲労からか、夜にいけないスイッチが入り、オートミール沼にはまる。ヘルシーな食材も、食べ過ぎてはノンヘルシーでございますな。苦笑
Amazon