スイカＴＴ 1551 1547 今日のKW：股関節の折り畳みによる下肢ピックアップ

明日が雨予報なので今日は走っておきたい、という想いからヤワヤワと準備。
生姜ハチミツ湯を飲んで出発。

今日は横風っぽい。強い風。
往路はケイ90前後、37k前後で粘って1551。

Ｔ字までの往復数分で息を整えて2本目へ。
というタイミングで棒燃親子が横を通過していく。いい目標が出来た。
20秒後ぐらいからスタート。

ケイ80前後で走っていると、股関節を折り畳む感じで引き足を使う感覚が降ってきた。
昨日サドルを引いた効果か。
今後忘れないように展開していきたい。

なんて思っていると（そこまでは思い至っていないか）徐々に親子に近づき挨拶を。
ペースを落とさずに前に出て走る。
農協前で棒燃さんに前に出られたときに付ききれなかったが、なんとか追いつき前に出る。
そのまま新川まで。タイムは1548、2本とも15分台は今時期は合格点か。
親子のおかげで追い込めた。

走っている途中に棒燃さんから、ＲＤの台座が微妙に曲がっていることを指摘された。
走りながら良く見てます。

エイカmanは高校総体予選まであと1ヶ月半。
人生史上最大の努力をして悔いの残らないように頑張ってほしい。
その過程こそが大事だからね。（オッサンの戯言です）