F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

三条~分水~116~352~出雲崎~寺泊 144k

2015年04月04日 | トレーニング
昨日の夕方に強めに雨が降っていたので、朝練はどうかなあと思ってたけど見事にドライ。

4月はロング(自分的に…)を入れてベースを構築していく。

北風が強くなる予報のため、最後に向かい風にならないように三条方面時計周りで出発。
とりあえず生、的にとりあえず1時間走。
追い風のために距離が伸びて須頃のセブンまで。アベ37。

116に入ってから15分走。アベ40。
352で海岸に出てから15分走。アベ33…。フィンズ列車が爆走してた。

寺泊のkでどら焼きとホットモーヒーを補給して、野積から15分プラス5分で五箇のトンネルまで。

角田裏灯台でSFRからのスイカ区間で5分走×3。ツールド沖縄3勝のレジェンドがランニングしてたので、御利益を求めて会釈して脇を通過。

少し時間があったので新潟島を流して終了。
やすらぎ堤でも建物脇なんかはサクラが咲き始めてきた。

ランチは東区のぐるぐるイタリア食堂。




スマホをいじる大婆ちゃん。