朝ローラー2分走 350台×5

朝は痛恨の(恵みの？)雨。
ホットモーヒーで晩酌の酒の余韻をリセットしてから、のんびりとローラーへ。

石橋ピストにまたがり、脚を回しながら少しずつポジションを下げて行く。
DHポジションに辿り着いて、脚が回るようになったと感じるまで30分。
朝は時間が掛かる。

風立ちぬを再生させながら、2分を5本。
レストは5分、最後だけなが～く。

2足歩行の女。(本日1歩目)


始業式の男。