F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

朝ローラー5分モガ 361 332 342

2014年06月13日 | トレーニング
赤ちゃんは、人工酸素補給なしに再びチャレンジ。肺の機能がちゃんと回復していればこのままいけるんだろうけど。

エクササイズはサドルを2mm上げてスタート。1本目は5分最高値だったが感覚がよくない。四頭筋の動員割合が高過ぎるような気がする。十分休んだ2本目はダメダメ。サドル高さを戻して3本目は粘れたので、このサドル高が適正かな。

チビ助からサプライズ。
折り紙なんていつのまに~(;つД`)