しっかり踏み込むペダリング

今朝は頭痛なく朝練実施。
試したいことがあった。それは56さんの提唱するペダリング、階段をテンポ良く駆け上がるかのようにしっかりと長い時間踏むペダリング。
試してみた。出力は上がるが疲労が一気に溜まり持続できない。
いろいろ試してみた。膝を高く上げることで大きい筋肉が使えるようだ。拇指球加重が良いらしいが、体感できなかった。

今朝はやや時間もあったので平日としては初の呉服トンネルまで。トンネル手前で棒燃さん、JAZZMANと合流し裏灯台～喫茶までの高速区間を堪能する。平日でも高出力の棒燃さんに脱帽でした。
JAZZMANがやや遅れ、ペースを落として合流を図ったけど、時間も気になったので1人お先に出発。小針直前で吸収ー。ちょっと変わった練習となって楽しめました。

120分