シーズン初 下ハンダンス

週末はｆｔ練、メンバーは棒燃さん、スコットさん、さとりんぎ、JAZZMANの5名。umiさんは所用にて欠席。（早朝錬？！）

今朝は低気圧が通過後ということで西よりの強風が吹き荒れる中でのｆｔ列車。スイカ区間ではなかなかスピードが上がらない。
昨日はインナーのみの練習にとどめていたが予想に反して体は重たかった。脚にきているというより、眠い（笑　そんな状況だったので、かなり辛い状態で秋田杉SPに。
ここ数回のソロトレではいろんなフォームを確認しており、今日は今シーズン初の下ハンダンスを秋田杉SPで確認した。加速は十分でき、ある程度の維持もできた。スプリントでは強力な武器だ。まだ体力が低く維持する時間、パワーも小さいが、コンディショニングトレを継続して5月中旬以降爆発させたい。

灯台～五福トンネルは、気まぐれな強風にあおられながら巡行。裏灯台では再び下ハンダンスで棒燃さんの番手で粘る。トンネル入り口で突風に吹かれ平行移動する（笑　そのまま下って喫茶までのサバイバル区間は頂上手前で限界を迎えそうになり、残念だけど無理せず通過。しかし、週を重ねるにつれてちょっとずつであるが粘れるようになってきている。いまは我慢の時。

喫茶で一服し、JAZZMANの進学話で盛り上がりつつ、出発。追い風の中、良いペースで新川まで一気に走りぬけた。新川～青山は真空状態。だべりながらかる～く37キロ前後で巡行。プロの気分を堪能した（笑

130分