今日は軽めで

９月２３日。
きのうは結果的に強度の高い練習になったので、
朝に鶴見最外周を３周流す。
帰宅してからローラー台を２０分軽く回しておしまい。

これから奈良へ行って、きつねうどんの相方・ぼんたさんの
披露宴パーチーなのだ。