８月４日
朝起きたら生まれたての子馬のように脚カクカク。
おとついは枚岡額田ループ、きのうは夜練で脚やばい。
今日はふわふわとゆるく走ることにする。
家出て花博通を東へ走り迎賓館前から旧中央環状線を南へ。
河内橋本からちょい東へ走り寺島から中央環状線を南下。
意岐部から産業道路を東へ。あまりにも脚カクカクなので
ママチャリのおばちゃんにも抜かれる始末。
むむ、おばちゃんパワータップ付けてんのか思ったら。
普通のハブダイナモでした。パワータップは後ろやし。
ほんで事務所到着。
夕方、産業道路を西へ。荒本より北上。
東大阪市役所前を通過しトラックターミナルを抜けつつ西へ。
中央環状線に入り北へ。安田東から大阪生駒線を西へ走り帰宅する。
北港平地練のひとコマ。
音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13 スターライトビル4階
私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。
レギュラー品のジャージ、パンツなどはフォルモサ・スポーツ。
ニューアシストの健康ブログ。
ポスチャーソールという姿勢改善アイテムを製造販売。
