６月１８日
布目湖周回コースで布目ぐるぐる練兼TTT練です。
マニア号でイノセさん、ひーくんをピックアップ。第２阪奈道路で奈良市内へ抜け、東大寺より南下。奈良教育大前で待ち合わせ。いかつい車来たな思ったら こわちゃん登場。ながたにさん号も到着。ひと足先に こわちゃんと布目へ向かう。
県道８０号線をずんずん進んで布目ダム到着。既に河合さんご夫妻は到着していて、あとから ながたにさん号、ちゃーぽさん代車号も到着。準備にとりかかる。
まーぽさん、何気にポーズ決めてます。
まーぽさん、イノセさん、ひーくんたちは 比較的ゆるいペースのぐるぐる練へ。TTT練は内灘TTTメンバーのN本あにきさん、河合さん、私に加え、こわちゃん、きむけんくんにもゲスト出演していただきました。それではスタート。
（つづき↓）
布目の平坦オンリーコース一周3kmをぐるぐる回ります。最初はローテーションを確認しつつ走ります。慣れてきたら徐じょにペースが上がっていきます。次第にローテーションもなかなかいい感じになってきましたよ。そのかわり、ペースも速くなります。
25kmぐらい走って、私はちぎれる寸前。ちぎれる前に「ちょっと休憩～」と言ってコース途中の食料品店で休憩。ちぎれずに済みました。もうだいぶしんどかったので、そのまま駐車場へ帰ることにする。
後片付けしてからクルマで移動。水間のハーブクラブでお昼にします。
お昼のランチ
私はオムライスでしたが、写真撮るの忘れて食べてしまいました。
私は明日、富士山ヒルクライムのため一足先にドロンさせていただきます。県道８０号線で奈良市内へ降りて第２阪奈い乗って帰宅しました。
レギュラー品のジャージ、パンツなどはフォルモサ・スポーツ。
音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13 スターライトビル4階
私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。
ニューアシストの健康ブログ。
ポスチャーソールという姿勢改善アイテムを製造販売。
