６月３日
風邪のヤマも越え、かなりマシになりました。
今日から自転車復帰。まずは浪花ともあれローラーからです。
脚軽い軽い。朝ローラーは20分で終わり。
ほんで月曜以来のジテ通です。
三日間休んだせいか、脚が軽く非常に好調。
今なら個人TTでカンチェラーラに勝てそうな気がしてきました。
でも今飛ばすといたづらに疲れだけが残るので
中環も３０km/hで抑えておく。
一日の終わりもローラーでしめます。
夜にローラー３０分まわして終わり。
ローラーに明けてローラーに終わる。
一日一膳 一日２ローラー。
鈴鹿エンデューロのひとコマ。
梅丹ガールに囲まれるN本あにきさん。
ちなみに一番左のコ、私の知り合いです。
音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13 スターライトビル4階
私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。
ニューアシストの健康ブログ。
ポスチャーソールという姿勢改善アイテムを製造販売。
レギュラー品のジャージ、パンツなどはフォルモサ・スポーツ。
