今日の夕ご飯・・・６．０９

今日は仕事から帰ってきてから夕飯を作ったので、
あまり煮込まなくても美味しい具で作ったシチューです。

具はかぼちゃ、カリフラワー、豚肉（薄切り）、玉葱、ハッシュドポテトです。

コーンクリームとカボチャのためにちょっと黄色くなりますがそれはそれで美味しく頂きました。

ご飯はちょっと固めの麦ご飯です

冷えひえお茶

これはなんでしょー？！
まあ・ペットボトルホルダーですが。いつのかわかります？


熱風の時のでーす。重宝してます

本日のお弁当・・・６．０９

　　　今日のお弁当は題して題して


八宝菜弁当です

　　　ちゃんと８種類の具を入れました。
チンゲンツァイ、豚肉、人参、きくらげ、烏賊、筍、玉葱、むき海老です。

後は火の通りにくい順にがんがん炒めて、中華味と塩、こしょうで味付け。
朝から油通ししている暇がなかったので炒めちゃいました。
いつもは生姜を入れるのですが、今日は甘酢漬けを入れたかったのでこちらには入ってません


　　　他には

いんげんのなめたけ和え
桜海老入り。なめたけはちょっとぴリカラです。

新生姜の甘酢漬け
先日、「常備菜」として紹介した物です。

ヤングコーンともやしの胡麻サラダ
ドレッシングは、醤油、黒酢、胡麻油、オイスターソースで作りました。


ご飯は黒米入り。
ポリフェノールの色、といった感じですね


　　　最近、沢山の方に見ていただいて恐縮です
　　　とても嬉しいです、精進しますのでご意見、お叱り、質問などありましたら遠慮なくお願いします。
　　　いつも見てくださる方、偶然来て下さる方、どちら様も今後ともどうぞよろしく

　　　今日も長々とお付き合い頂きありがとうございました。
　　　また明日のお弁当でお目にかかりましょう