あなたの故郷はどこですか？

１月２０日日曜日　　の「体組織」「食事」「運動」


　　　　体重　55.5kg 　　　体脂肪率　7.7%
除脂肪体重　51.2kg　 　　 体脂肪量　4.3kg




　９時　　　トースト　コーヒー
１３時　　　ごはん　ハンバーグ　サラダ
１７時　　　ペンネアラビアータ
２１時　　　ビール３５０ｍｌ　　焼酎　　柿の種
２３時　　　ごはん　漬物　　焼酎～～
　
　　

　代謝　（　低　）


有酸素運動　　（　計０分　）
筋トレ　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分　）







あなたの故郷はどこですか？



ぼくの故郷は　和歌山南紀＝熊野？？



もちろん生まれた土地は　和歌山南紀（熊野）です。
でも　熊野からぼくが生まれたんじゃなく　母親から生まれました！


これは　例外なく誰でも同じことです。
まったく　例外なしです！


全ての　生き物は　母親から生まれてきました。


お母さんが　本当のふるさとです！



親孝行してますか？
（ぼくは　全く出来てないので　反省！）



お母さんがなかったら　あなたは存在しないんですよ


母に感謝　感謝



お母さんありがとう





******************************************************　
ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！



　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！



ＦＡＴＯＦＦ　ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************