Soul Sacrifice

１月２３日水曜日　　の「体組織」「食事」「運動」


　　　　体重　55.2kg 　　　体脂肪率　7.2%
除脂肪体重　51.2kg　 　　 体脂肪量　4.0kg




　８時　　　トースト　コーヒー
１１時　　　玄米ごはん　高菜漬物
１７時　　　パンケーキ　ミルクテー
１８時　　　かけうどん
２０時　　　和菓子　お茶
２３時　　　湯豆腐　餃子　ビール３５０ｍｌ　焼酎～～
　　


　代謝　（　中　）


有酸素運動　　（　計３０分　）
筋トレ　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分　）






前回　「あなたのことを信じて　体脂肪コントロール進めます！」は危険
ですよ～　という内容でした。


今回は　同じような危険をはらんだ　言葉です～




「あなた（ＦＡＴＯＦ）の言われた通りに　やります！！」　

これもかなり危険です。





ここには大事な法則が隠されてます

　　　　↓

「マニュアル通りだど　成功に至らない！」という法則です。


「あなたの言うとおりにやってます」　とか　「あたなの言われたとおりにやります」
っていうけど　　それじゃ　成功には至りませんし、仮に　一回や二回の成功
の栄光があっても　コンスタントに　成功を収めることはできません。


コンスタントな成功には　その時その時の状況に合わせた　状況判断が必要
だからです。
状況対応は　マニュアルに表現できませんよね？


そうです　成功者は　判断力　しかも　小さな選択肢の判断が　その他大勢
と大きく隔てる　目に見えないけど　大きな違いなんですね




判断力です
直感力っていうのかな、、、


そのためにには　カラダのメッセージを聴く　チャンネルを持ってないと何も
始まりません

だから　カラダと向き合う習慣が必要になるんですね～



すると「あなたの言われた通りにやってます！」じゃなく
「自分のカラダのメッセージに沿った行動です！」となります。






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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！



　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！



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