耳鳴りの解消に向けて出来る事からやってみた。
ダンベル体操。足裏マッサージ。温浴施設でリラックス、などなど。
2月20日(月)
G・ゴルフの後、午後から総合病院の耳鼻咽喉科を受診。
聴力検査の方法は前の医院とほぼ同じだが、説明が分かりやすかった。
聴力は衰えてはいない。他の病気等はとりあえず考えられない。
知らない内に自然に治ってしまう事もあるとの事。
「薬は出来るだけ飲みたくない」と希望を申し出る。
デパス錠0.25ng(熟睡できるようにする。不安や緊張を和らげる)を処方してくれた。
就寝前に1錠飲んだ。運動、マッサージは何時も通り。
2月21日(火)
朝起きた時に口の中がザラザラ。空きっ腹で薬を飲むのはよくない。反省
別に薬を飲む必要もないので、余程の時以外は飲まないようにする。
暇を見つけては運動と足裏マッサージ。やり過ぎはかえって逆効果では?
程々と言う事を知らない性格は、おそらくせっかちなのだろう。笑
2月23日(水)
午前中はG・ゴルフ成績はまぁまぁ。外では耳鳴り全く気にならない。
家に戻ると聞こえ出す。頭の中にセミを飼っているかの様。
気長に付き合うしかないのかな?焦らずじっくり腰を据えるか・・
2月24日(金)
足裏のマッサージに踏竹を取り入れた。
最初はこのイボイボが痛いのなんの!やっとの思いで立つのがやっと。
慣れてくると「なんか効果が有りそう」と、例によって独りよがり。
ツボの図を見ながら目、耳、首、はては膀胱、腎臓など手当たり次第。
場所を変えながら、200回くらいずつ踏む。
耳鳴り改善が目的だったが、こうなれば何でもいい。
耳鳴りもあまり気にならなくなった。身体全体に効果が有りそう。笑
2月25日(土)
スマホを買った。「今更何の必要が有って・・」と思うのだが・・ただ何となく・・
若い人たちは皆持っているし、ジイサンも使ってみたい。
オバサンにも「一緒にどう?」と言ったのだが、にべもなく断られた。
「呆れちゃうわね、あたしは携帯で十分よ」
何をやりたいのか、どうやって使うのか、みんなこれから・・
耳鳴りは今日も相変わらず。何でもかんでもやって”耳鳴り野郎”をやっつける!