まずは「貯蓄」と「ダイエット」

今年の目標！

「貯蓄」と「ダイエット」

「貯蓄」→頑張って１００万円／年間！
「ダイエット」→-３kg

どうですかね？

具体的な数値をあげるとモチベーションがあがるような。

勉強に関する目標も掲げたいところですが、
今の所具体的なものが見つかっていませんので、とりあえず。

１日１日の積み重ねですよね。
小さなことこからコツコツと。

新しい年にダイエット宣言？！

「レコーディングダイエット」

がどういうものかよくわからないのですが、
たぶん、食べた物を記録するってことですよね？

面倒だけど手軽で、戒めには効果的！

だけど楽しめないとね。
それから生活に取り入れるように。

考えられること。

・食べたもの、運動を記録する
・間食をしない（飴はOK？）
・ホットヨガを週２回
・ウォーキング（散歩？）
・３分ストレッチ毎日
・体重計にのる
・朝バナナダイエット?（今更^^;)

これだけできたら大したもんだなぁ～

新しい年にもなったことだし、１週間を目処にがんばってみますかね？

写真を見てみると。。。

お正月早々なんですが…

年末に出かけた時の写真を見て、改めてショックを受けた私です。

むむ・・・やっぱり太っている！
認めたくなかったけど、あきらからに太っている！

昔から無頓着で、現実を見るのが嫌だったのですねー。

いつも、どうにかごまかしていた私ですが、いやいや、これはヤバイ！

むむ。。。まずは食事制限かな？
いきなり大きな事はできないけど、

年も変わった事だし、ちょっと真剣に取り掛かってみようかな？

あけましておめでとうございます

新たな年が素晴らしい年でありますように！