コーチングセッション２本（予定）

今週コーチングセッションを２本、

クライエントとして受ける予定です


コーチングに近づけるので嬉しいし、


とても楽しみです

教材作成のお仕事

弟一家が遊びにきて


甥２人と遊びました


いや～～若い（とびっきり）エネルギーを沢山もらいました


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先日インストラクター仲間から


仕事の紹介がありました。

（まだ本決まりではないのですが…）


教材作成の仕事で

テキストを作ったり

音声教材を作ったり…。



今の仕事との兼合いもあるので

どれだけ関われるかわからないのですが、


フリーランスで活動している立場としては


大変有難い話だし、


幅を広げるきっかけにもなりそうなので


受けたいと思っています



2年前に会社を辞めてからは特に

知り合いの紹介でお仕事をいただいています。


いつまで続けられるかわからず


いつも綱渡りではあるけれど


お話があることは


非常に有難いことだと


感謝感謝なのです

ビジュアル化とまたまたセルフコーチング

「ハケンの品格」

を見たことで、あらためて


「仕事ってなんだろう？？」


なんて考えています。




コーチやキャリアカウンセラーになるために


このブログに書いています。


書くことで読んで下さる方々に宣言し、

自分で読んで再認識しています。


書いていると、自分の願いが強くなるし

行動にも弾みがつくような気がするのです。


行動をおこすべく、


大学の科目履修生になっていたり

コーチングスクールに通い始めました。



でも実は、大学の試験勉強が思うように進んでいません。


頭の中に入ってこないのです。


それは何が邪魔をしているのだろう？


夢を叶えた後の絵が


具体的に見えてないからかもしれません。


夢を具体的にビジュアル化する


と良い


ってよく聞きます。


「カウンセラー・コーチとしてこんな風に活動したい」

「場所は？クライエントは？どんな格好をして働いている？」


そんな姿をリアルに想像してみると


とてもワクワクします。


そして自分自身に問いかけます。


「今していることは何のためか。」


キャリアカウンセラーや産業カウンセラーの勉強をしています。


→働く人、働こうとする人のカウンセラーになるためです。


プロコーチ資格が取れる学校に通っています。

→夢をかなえたい人のコーチになるためです。



「その為に今できることは何か？」


大学の単位を習得し産業カウンセラーの受験資格を得ます。

→2月に試験を受けます。その為の勉強をします。


学びながらコーチングを受けます、

→無料セッションに申し込みました。


落とし込んで考えてみると、

案外動いている事に気付きます。


「こんな風になりたい」


を具体的に想像し


今やれることを考えてみる。


1日1日小さい事をコツコツ積み重ねること


が大切なんだろうなぁ…


なんて思っています。

出張

出張でした。

久しぶりの札幌。

積もった雪を見るたびに、
ガシッと足を踏み込みました。

良い大人が、

何度もそれを繰り返しました。

おのぼりさん丸出しでした。(^^;)

ちょっと嬉しかったのが、

朝「ハケンの品格」の再放送が見れたことです♪

初心忘るべからず

実はパソコンインストラクターとして

モチベーションが下がっています。


この仕事を本業として、
約10年活動することができました。

落ち込んで、どうしようもなかった時、

ようやく見つけた

パソコンインストラクターへの夢だけが
望みだったあの頃。

そのくらい、あの頃の私には大事だったはずの
今の仕事。

慣れは怖い。
有り難みを忘れてしまう。

今あるものをしっかり受けとめて感謝を。

どんな小さくても夢を叶えた経験を大切に。

分散する

一つのことに集中すると落ち込みやすいのです。


会社どっぷりの時、


仕事の失敗や人間関係で

上手くいかないと

すぐにど～～んと落ち込んでいました。



今、比較的快適な気分でいられるのは

居場所が分散しているからだと思います。


仕事、勉強、趣味…。


仕事場は２つ。勉強していることは色々。


そこでの学びや気付き、人間関係は
枝分かれに広がります。


嫌な事や落ち込む事はもちろんあるのですが、

別のことで気が紛れるので
あまり引きずりません。


長年、


1本のしっかりした軸が無い事に
不安定さを感じていましたが、


視点を変えれば


分散できていることが
快適さをもたらしているんだなぁ、


と気付きます

セルフコーチング、書いて気付いたこと

「本当にやりたいことはなんだろう？？」


インストラクター仲間との新年会ランチにて
仕事について、そんな話題がでました。


皆、考え込んでいましたが
何かを見つけたい！


という強い思いが
垣間見えました。



家に帰ってからもずっと考えていました。


その場ではハッキリ言葉に出なかったのですが


「プロのコーチになる」


という言葉が浮かびました。



プロのコーチになって


多くの人がワクワクした生活が


送れるような


お手伝いがしたい。


その為には


私自身が


ワクワクした生活を送り


それを伝えられるように
なりたい。


学び続けていくうちに


多くの人が気軽に利用できる


コーチとして活動したい


という気持ちが日に日に


強くなっています。



そのためには、
ある程度の収入を確保した上で


コーチとして活動できれば


収入やクライエントの数にこだわらず
自由にコーチとして活動できるでしょう。



第2の仕事としてコーチを目指す。



私は以前から


ダブルキャリア、を望んでいました。


2つ以上の仕事をもち


活動することを


思えば子どもの頃から望んでいました。


何故そう思っていたのか


よくわかりませんが


”人生二毛作”


と言葉に憧れていたりします。



1つの仕事に専業というよりも
2つ以上の仕事をもつことが


自分の性格にも合っているような
気がするのです。


外でも働くし家でも働く。


こんなことを言ったら


「よく働くね」


なんて半分呆れられそうですが。。。^^;


性分を考えると
それが自然な気がしています。


パソコンインストラクターとキャリアカウンセラーの資格で
女性やお仕事を探されている方、学生のサポートをしつつ


コーチとして活動を続ける。


これが私の夢であり目標です。


ブログを書きながら


出てきた答えでした。



それにしても、書くことは

自分に問いかけ

自分で答える。


まるで、セルフコーチングですね。

５ｋｍウォーキング

またマラソン大会（１０km）に参加しようと思っています。

先日久しぶりに５kmウォーキング。

ウォーキングシューズを履いて
大股で早歩き


散歩～～

という感じではなく


ウォーキング


を意識しました。


生活の中に

歩くことを


組み込んでいきます

【産能】大学試験対策！

久しぶりの大学の試験。

2月に受験予定です。


テキスト持ち込み不可ですが
テーマ（論術問題３題）が与えられているので、
それをしっかり書き、覚えこみ
試験に挑まなくてはいけません。


思っていた以上に時間もかかりそうだし
エネルギーも使います


頑張らねば～～

ねんきん生活。月15万円で幸せに暮らす(別冊すてきな奥さん)

最近立て続けに買っている雑誌が

「ねんきん生活。月15万円で幸せに暮らす (別冊すてきな奥さん) 」シリーズ

です。


「入門編」と「いきがい編」を読みました。


元々両親にプレゼントのため
買った雑誌なのですが、


読んでいると私まで元気になれるので
一緒に読んでいます。


収入が少なくても
楽しみを見つけて

イキイキワクワクした毎日


を過ごしている方々ばかり


私が昔から目指している生活じゃないですか


自営業、独身


とくれば


不安ばかりの老後生活


だけど、そんなことは無いのだと


実例が沢山



お金かけなくても楽しめるんですよね。

皆さん

仕事にボランティア、趣味に勉強。。。

充実の毎日を送っています


見習いたいところ沢山。


私もそんな老後が送れるように
好きなこと沢山見つけて


毎日を楽しみたいと思います

打倒！無意識の言葉

経歴が無いから、資格をとってもプロとして
収入を得るのは難しい。


学校の成績が良くなかったから、
難関資格を取得できない


美人じゃないから恋ができない


私のような人間がコーチになるなんて、
絶対無理！！


などなど、


実に夢を妨害する言葉が自分の中から
沸き上がります。


できるもできないも、やって見なくちゃわからない。

できない言い訳を、作って人生をつまらなくしているのは私自身。


無意識の言葉より強い
夢を想う力を持ち続けます

コーチ探し

コーチを目指すには、マイコーチをつけること。


ということで、


クライエントになるべくコーチを探しています。


っと言っても、


まずは「無料体験コーチング」から。


実際に探すとなると結構迷うものですね。


今求めているコーチは


30代～40代の女性。（できれば年上の方）


働き方をテーマにしている方を
希望しています

いつもとちょっと変えてみる

ぽっかり空いた午後の時間。


今日はゆっくりしたいなぁ～～
という気分です。


かといって、

ゴロゴロするのも
さすがに空きました^^;;


ということで、


まずはいつも必要なくついているＴＶを消して
あまり聞かないＦＭを聴いてみることに。


ちょっと、おしゃれなカフェにいるような
気分になりますねぇ～～


これなら勉強していても気が散らず、
音楽がメインの番組ならＢＧＭに丁度良いですね。

コーチングセッション終了！

スカイプでのコーチングセッションが終了しました

参加者３名。


久しぶりの私はまず

オブザーバー（傍観者）として参加し
順を追って、クライエント、コーチをしました。


キャリアカウンセリングの傾聴レッスンとの違いを実感。

気付きと修正点が色々みつかりました。


・対面でないので沈黙が案外辛くない

・質問が重要
　　　→ポジティブな質問からクライエントの言葉が湧きでてきました。

・対面だったら表情や姿勢に意識が分散するため気にならないような、言葉のかぶりが気になった
　　　→ＣＤＡ２次対策で反映の少なさを指摘されていたため、うなずきが多くなりました。


これまで表情や姿勢などにも重きをおいて練習していたため、

「音声だけで大丈夫なの？？」

という心配もありました。

しかし、音声だけの良さもあるんだなぁ。。。。と実感。


またＣＤＡの２次試験対策で聴くことに徹していたため、
コーチとして話す事に抵抗がありました。


でも、他の方も結構、ポジティブな質問をしたり
自分の体験談をお話されているんですよね。



コーチングセッションは
クラスメイトも活発に行っているので
積極的に参加していきたいと思います。


やっぱり本を読んでいるだけじゃわからない

やってみなくちゃ分からない事が沢山あるんだなぁーー


似ているところと明らかに違うところがある
カウンセリングとコーチング。


どちらも発展途上の私は

バランスをとって
上手く学んでいきたいと思います

企画を立てて実行しよう☆

興味のあることについて、待っているだけでは勿体ないような気がしてきました。


自分で企画して実行すれば良いんじゃない！


ということで、

WEB勉強会
マラソン練習会
コーチングセッション

など考えてみました☆

最少人数2人で実行なら、案外始めやすい。

しかも知り合いとくれば、敷居は低いです^^)