入浴とストレッチ

今年は「美容と健康」の年！
と決めました！

特に健康は心身共に大切ですからね～。

日々、シャワーで軽く済ませていましたが、
入浴して、ストレッチもすることにしました。

これが気持ち良くて、体が軽くなるんですよー。