パウンドケーキ

バナナのパウンドケーキを作りました。

鬱々とした気分、博論に関係する書類作りのモヤモヤした感じを

断ち切りたく、やってみました。

甘いものも食べたかったんですよね。

ケーキ作りといっても、材料を混ぜて、オーブンに入れるだけ。

簡単にできる料理やお菓子作りは

気分転換に良いですね。

力を抜いて

さすがに、ひきこもり生活も長くなり疲れてきました。
そして、時間が経つのが早いこと。

あっという間に日曜日、3月も終わろうとしています。

長期戦になるかもしれないこの状況の中で、
この先の生活をどうするか、少し力を抜いていければ、
と思います。

目の前にあるのは、仕事と研究。

気持ちが沈みがちで、中々進まず。
あぁ、気持ちがもっていかれているな、と。

とりあえず、やるしかないですね。

これから、取り組みます。

動画を活用

在宅ワークが続き、いつも以上に運動不足になっています。

youtubeにて「ストレッチ動画」。
思った以上に体に効き、日ごろの運動不足を実感します。

だんだん外に出るのが億劫になってきて
ダラダラとした生活になります。

運動もそうなのですが、
仕事や研究も中々始められず。
本当はやること色々あるんです・・・。

これはいけない、ということで、
とりかかりやすい仕事から手を付けます。

添削作業は、私にとっては始めやすいものなので、
この在宅期間中、リズムが作りやすくなっていました。

逆に億劫なものもあります。
研究関係に、添削以外の仕事も。

後に後に延ばしています・・・。

さてさて、どうすれば気分よく作業できるのか。

「作業用動画」

を利用することにしました。

勉強や仕事といった作業をしている
動画が1時間くらい、ただ流れているだけなのですが、
それがあることによって、

「私もやってみようかな」

という気になるという。。。
なんか不思議な動画です。

作業動画を流しながら
とりあえず、億劫な作業を始めてみます。

書類の整理

以前から気になっていて、中々手を付けられなかった
書類の整理。

時間があるので、今でなくてもいいか、

という感じで延ばし延ばしにしてきました。

でも、荒れた書類の束を見るたびに
気分が落ちてきます。

ということで、とりあえず30分を目安に
整理し始めました。

気づいたら90分！

やっていくうちに集中しはじめていました。

始めるころは、眠くて億劫だったのですが。

youtubeで同世代の方の
日常生活のルーティーン動画を見て
気分を上げたのも良かったようです。

とりあえず、一番気になっていた場所は
終了したので、あとは小さい場所を少しずつ
進めよう！と思います。

「暮らしを整える」

身近なところから、できるところから
始めます。

疲れが

新型コロナ疲れと言いますか、
少々疲れてきました・・・。

2月半ばくらいから、
飲むことも、お茶をすることもしておらず、
仕事も在宅勤務になっています。
気づけば1カ月ほど、こもった生活をしていました。

私の場合は、高齢者で基礎疾患のある家族が複数いるので、
自分がうつしてしまわないように・・・

ということで、自主的に行動を制限しています。

「もう、ここまできたら上手につきあっていくしかない」

というような話を聞いて、

もう、仕方がないか・・・

という気持ちになっています。

でも、働きに出たら、仕事柄多くの人にかかわるし、
どうしたらいいんだろう・・・・

「怖がりすぎ」とか「そんなことあるわけない」

というような言葉を直接的に言われないまでも、
会話の中で何となく耳にして、

「この人はそういう考え方か・・・あまり言わないようにしよう」

と思ったりしています。

家族に高齢者と基礎疾患を持っている人がいるとしても
私とは違う反応をしている人はいるかもしれません。

新型コロナを理由に、仕事を休むのは、
何となく気が引ける。
でも、万が一のことがあったらどうしたらいいんだろう・・・。

「正しく怖がる」

という言葉を聞きました。

未知のウィルスに専門家でも意見が分かれる中で、
何が正しい情報かよくわからず、
探そうと思って、情報を集めていると、
気持ちが落ちてくる。

もう見るのを止めよう

という感じになってきます。

正しく怖がるために行動していることで
気持ちが落ちてくるとは・・・。

家族のことを第一に考えれば、
本音を言うと、
しばらく人とかかわる仕事は休みたいです。

でも、そういうわけには
いかないですよね。

あぁ、どうなるのかなぁ。

最近は

「考えても仕方がない」
「なるようにしかならない」
「手洗いやマスク、うがいをしっかりする。」

わからないことに、必要以上に反応していても
疲弊していくだけですよね。

長期戦になるならば、私なりにうまく付き合っていく方法を
模索していこう・・・と考えています。

デジタルとアナログ

在宅ワークシリーズ？？

ここのところ、ほとんど在宅ワークでした。

今回の仕事道具。

パソコン
赤ペン
修正テープ

これだけです（笑）。

デジタルとアナログな仕事を両方やっているため、
こんな感じになっています。

両方やっているのは、気分転換になっているかもしれません。

ずっとパソコンに向かっているよりも、紙とペンの仕事に変わると
気分転換もできます。

在宅ワーク時のBGM

夕食後、インターネットを見ていたらあっという間に時間が経っていました。

こういう時間は本当に過ぎるのが早いです・・・。

さて、添削作業、再開しましょう。

のんびりとでもコツコツ続けていれば
終わりは必ずきます。

博論も一緒です（言い聞かせます・・・）。

ところで、家でのひとり作業では
youtubeのBGMチャンネルを利用しています。

カフェミュージックなどもあり、
音によって気分を上げます。

ボサノバとか、ジャズとか、クラシックとか
全然詳しくありませんが、
気分にあわせて選びます。

私は、音があった方が落ち着きます。

時々、テレビやラジオの面白いものを
つけてしまうこともあります。

これは、特に気分がのらない時（苦笑）。
せめて、楽しい番組を流して、自分を甘やかすという・・・。

とは言え、仕事中なので、
結局ほとんど耳に入ってこないのですが。

せめてもの。。。という感じです。

在宅ワーク、だらだらと

在宅ワーク集中力が続かず、
休みを何度もとってしまいます。

せめてざっくりとした目標を立てると、
とりあえず、今日中に今週分のノルマは終わらせます。

時間がたっぷりあるような気分になっていますが、
案外そうでもないんです。

ただ、かといってものすごく切羽詰まっているわけでもない。

まぁ、だから、こんなダラダラとなっているんだろうなぁ・・・。

望んでいることは

博士課程に進んで、大学教員を目指さないのか？

という質問をいただくことがあるのですが、
こればかりは、どうなるかわかりません。

ただ、それを目指して博士課程に進んだわけではないことは
事実です。

これまでも大学や専門学校で講師をしてきましたが、
人前に立って教えるよりも、個別にサポートしたり、
一人で分析するような仕事の方が好きだな、と
思うことが増えてきました。

だから、縁があれば大学教員を目指すかもしれませんが、
自分から積極的に活動することはないかもしれません。

ただ、私はいい加減な人間なので、
いきなり、言うことを変えている可能性はあるのですが・・・。

今の時点では、積極的に活動することはありません。

新型コロナの影響で、嫌でも働き方や暮らし方が変わり、
自分が本当に望んでいるものは何か少しずつ見えてきました。

自分にうそをつかず、
活動していこう、と思います。

はたらく場所

フリーランス女性の仕事や暮らしに関するyoutubeを視聴。

在宅ワークが中心のようですが、シェアオフィスを契約し
通っていました。

私も考えようかなぁ・・・。

意志が弱い私は、家での作業は誘惑がいっぱいで
ゴロゴロしていることが多いのも事実。

専ら電源のあるカフェやファーストフード店を利用していたのですが、
仕事量が多くなると限度もあり・・・。

研究に関しては、大学院にも場所はあるのですが、
かなり時間がかかります。
やはり近場に仕事ができる場所があれば有難いです。

何より通うところがあることで、生活も整うのかなぁ・・・と感じています。

まぁ、普段の生活に戻ったら、
忘れてしまうことかもしれませんが（苦笑）。

それにしても、フリーランスとしては
色々とやっておいた方が良いだろうということはあるんです。

これまで、やらなくてもどうにかなっていたので、
忙しさにかまけてやっていなかったのですが、
フリーランスとしてやっていくなら、
そろそろ必要かなぁ・・・と思っています。

誰にも会わずできること

昨日は、掃除→在宅ワーク→オンラインでの研究指導

家から一歩も出なかったのですが、
仕事や研究指導で何人かの人と話した1日でした。

オンラインミーティングは初めてだったのですが、
楽しかったです。

さて、今日も家で仕事、博論。

ずっと家にいると、頭がぼーっとする時があります。
適度に動かなくてはいけないな。

これから添削作業をします。
こういう状況で、気分が落ちそうになりますが、
やれることがあることで救われています。

今のうちにやることを増やしていきます。
ざっと、こんな感じです。

・掃除
・料理
・英語論文を読む
・在宅ワーク
・博論
・授業の準備
・確定申告
・散歩
・読書

気分がのらない時があり、
思うように進まないこともあるのですが、
適度にまわしながら進めようと思います。

家事、仕事、休憩

普段は外で仕事をする職場も在宅勤務となって、
家族以外とはほとんど会っていません。連絡は専らＳＮＳで。

何となく内向きになる日々ですが、散歩をしたり、
博論を書いたり、仕事をしたり、動画を見たり。
テキパキとはいきませんが、動いています。

普段から、こういう働き方ができれば良いかな、なんて思っています。
自分のペースでできるなら、こういう形も良いな、と。

家のこともできるし、家族とも話せる。

まぁ、時間の使い方が、うまくないので、持て余すことも多々あるのですが、
沢山の通勤時間をかけて移動していることが、
もったいないように感じてきました。

交流も大切なので、それで救われることも多いのですが、
私の場合、交流が多いと人疲れすると言いますか・・・
そんな時もあるのです。

っと、何となくこれからの働き方を模索しています。
在宅で完結できる方法を。

このような落ち着かない日々は、
ネガティブな気持ちになりやすいのですが、
この時間をどう使うか。

目の前にある博論、大学の添削。
もっと勉強できる時間がありますが、
こちらは中々進まず。

あ、英語の論文を読み始めています。
驚くほど時間がかかりますが（苦笑）。

なんか、とりあえずやることがあるから、
気がまぎれる・・・という感じです。

私は怠け者なので、
この時間を有効活用はできないのですが、
目の前にあることを少しずつ、粛々と進めます。

在宅勤務

在宅勤務

思えば17，8年前にすでにインターネットを使った在宅ワークをしていたのでした。
チャットのようなもので打ち合わせもしていました。
あらためて考えてみると、随分前から私にとっては身近な働き方だったのでした。

最近では、大学の添削作業や、講義準備など在宅ワークでしていましたし、
新型コロナの影響で、外仕事をしていた職場でも在宅勤務になりました。

ますます家にこもって仕事をすることが増えそうですが、
体調管理をしつつ、粛々と進めたいと思います。