同期の活躍

CDAやコーチングでご一緒した方たちが

それぞれ進んでいる様子を知って

刺激を受けると同時に

焦りもあったり。

「今まで自分は何をしていたのかなぁ…」



でも心の底では

今の状況を変えたくない。


そう思っている

結果なのかもしれません。


自分が本当は何を望んでいるのか

じっくり考えてみようと思います。

夏休みモードも吹き飛びました

先週は仕事＆飲み会があり
忙しく過ごしていました。


そのためか、


休みの昨日は


ぐったり・・・


午前中いっぱい起き上がれず

そのくせ食欲は旺盛で
食べ続けていました^^;;


今日は、弟一家来訪で
楽しい時間を過ごしていましたが、
エネルギーを沢山使ったのか
今はボーーっとしています^^;;


ところで、


先週は仕事関係の研修があり、

新たな講義を担当することになり

こっちも本腰を入れて
勉強しなくては、いけないなぁ


なんて

すっかり夏休みモードが吹き飛んでしまいました。


頑張らなくては～～

節約生活！

今月の収入はいつもの半分＞＜！

わかっていたことですが、かなりシビアな状態ですっ。

考えてみれば、

いつも頭の隅に節約のことがあったものの

どこか緩く、危機感が無かったのです

しかし今月はそうも言ってられません


よしっ、

まずは1カ月と区切って

節約生活に挑みたいと思います

マニュアル、練習問題作成

基金訓練で使用するマニュアルや練習問題を作成しました。

たっぷり時間が合った割には

またもやギリギリの作成でした^^;;

ちょっとホッとしています

ねんきん生活。月15万円で幸せに暮らす

「ねんきん生活。月15万円で幸せに暮らす 」




最近、この手の本が好きなんです。

ハッキリ言って親世代の本なのですが...^^;


お金、趣味、健康、仕事…。


限られた条件の中で


丁寧にイキイキ暮らしている方たちの様子を見て

私もこんな風に年を重ねていきたい

と思うのです。

私の場合、この雑誌に出ている人よりも
年金額は低いと思います。

出来る限り働いていたい。。。

というより働かなくては生活できないと思います。

以前の日経WOMANだったと思うのですが、

「一番良いのは少しでも収入を得ること」


という記事がありましたが、

その手立てを見つけておきたいな、

と思います。

実際私の周りの年金世代の人たちは、


ホームヘルバーの資格を取って活動している人や
教師の経験を生かして、学童保育で働いている人
駐車場の管理のお仕事など


結構働き続けている人が多いです。

私も今学んでいる事が

仕事になるかわからない状況ですが、


何かの教室を開いて少しでも収入が得られたら

、と思っています。

少しずつ自分のできることを作っていって

その準備のために今楽しみながら学べれば

と思っています。

時間には限りがある

「時間は無限ではないんだなぁ」

なんてことを思いました。

当たり前のことなのですが、

普段は意識していなかったのです。


特に私の状態は

比較的時間に余裕のあることも
あるので、


キッチリ時間を管理しなくても

生活できるのです。


「時間術」


は忙しい人の為のものなのかなぁ…

なんて思っていました。


だけど、ダラダラ過ごしていても

時間は過ぎてしまう。

すごく忙しいわけじゃないけれど

上手に時間を使いたいと

思い始めています。


自分の生活を振り返ると
暇さえあればネットサーフィン。

気分転換に見るのは良いけど

見過ぎて疲れていたのでは

本末転倒のような気がしてきました。


時間は限りがあるので、

好きな事をやろう！

と思っています。

損得勘定を抜きにして

やりたいことだけをやってみよう、と。

やりたいことだけをして

生活できる時間も

いつまでかあるのかわかりません。

だから、出来る時にやっておこうと思います。

部屋の状態

1年前に大掃除をしてから

割と部屋が整理整頓されています。

私がキレイだと思う範囲なので
本当のキレイ好きの人からみると

まだまだ…


という感じだとは思うのですが、

以前の私の部屋からみると

割と整然としていると思います。


部屋の乱れは心の乱れ…


とばかりに

その状態を見て

イライラする事も多かったのです。


特別何かをしているわけではなく

「出したものを元に戻す」


ってだけなのですが…^^;


ただ物が少なくなると整理しやすいので、

まだ捨てても良さそうなものが沢山あるので

少しずつ捨てていこうかな


と思います

ちょっと前の女子会（漢方・美肌鍋）

写真を整理していたら色々出てきたので、
せっかくなのでブログにアップしたいと思います。

定期的に開催している集まり。

今回は「コラーゲン」や「毒素排出」の言葉に引き寄せられるように

「薬膳レストラン 10ZEN」に行きました☆




↑コラーゲン美肌鍋です。

味付けは２種類に分けて。
「すっぽんコラーゲン塩味」と「鳥骨鶏アンチエイジングピリ辛味」

少し前のことなのでぼんやりした記憶ですが^^;
ピリ辛味がとても辛かった記憶があります。





他にも色々食べましたが、

最後はやっぱり甘い物でしめました♪

このお店、漢方薬局が併設されているようで
多くの女性が訪れていました。

今度はそちらも利用してみようかな、

と思っています

鎌倉小旅行

7月末、写経をしたいという友達と鎌倉へ。

写経の写真は1枚も撮れなかったのですが、

色々と美味しいものを食べたので

写真を撮りました。

美味しいものと楽しいおしゃべりで1日過ぎました☆

CDA2次試験

もう今日になってしまいましたが

35回CDA2次試験が20日、21日の2日間行われます。

私の同期で受験される方もいますし
先日食事会で会った方たちの中にも
受験される方がいます。


前回の試験でどうにかCDAになった私ですが、

当日は寝不足で半分眠っているような
状態でした。

それが良かったのか（？）
あまり緊張せず、クライアント役の方の
言葉に集中することができました。

「落ちても仕方ない。また挑戦しよう」


という気持ちもあったので
今思えば比較的リラックスしていました。


緊張すると、普段できていたことが
できなくなりますね。


受験される方には

深呼吸などしてリラックスすることを
お勧めします。


そして試験中は

良く聴いて、

感情の言葉を掴んで
繰り返してみましょう。


沈黙も怖くありません。

それは必要な沈黙なのかもしれません。


「私はしっかり聴いています」

ということを

体全体で伝えることが大切なのかな


なんて思っています。


受験される方、


応援しています

RUN&ストレッチ☆

久しぶりの皇居ランにテンション上がりました


震災後パタっと走る気がなくなり
すっかり足が遠のいていましたが、


夏休み中に1回は走りたいと思い
友達を誘いました。


前半はウォーミングアップもあり歩きながら、
後半は走りましたが、歩くくらいのペースで。


「スロージョギング」

が体に良いと聞いてから

それを実践しています。


そういえば、練習中の徳光さんの団体と遭遇しましたが、
まさにスロージョギングでした


これからだんだんと涼しくなれば

本格的に走れそう～～

なんてワクワクしています


それから一緒にいった友達の

体の柔らかさには感動しました！


バレエやヨガを大人になってからはじめ

家で2年ほどストレッチをしていたら

すっかり柔らかくなったということ。

目の前で成果を見せられると
物凄く説得力がありますね。

やっぱりストレッチは良いわ～～


ということで昨日から本格的にストレッチを
始めることにしました

皇居ラン☆

5か月ぶりに皇居走りました～♪





返りは軽くビールと食事で☆
食べかけみたいですね、分けた後の状態です^^;

自由に考えてみます

CDAにFP、コーチング。。。

結局何をしようと思っているのかというと

ライフプランやキャリアプランのお手伝い。


「私に本当にできるのか？」

は置いておいて


とにかく自由に夢を考えてみます。

そこから1歩進みます

FP3級基礎講義終了！

10回の基礎講義が終了しました

途中頭から抜けてしまうこともありましたが
今週は4日間、2.5時間分の講義を
聞き続け
とにかく終わらせました。

これを終えてないと
問題が全く解けなかったので

ここからは問題集に本格的に取り掛かれます。


1歩前進です

ダブルキャリアな生き方

以前から興味があった

「ダブルキャリアな生き方」

ダブルキャリアには色々な説があるようですが、
私が共感したのは

「自分のキャリアを会社任せにしないための副業を提案」

という言葉でした。

私の場合は、

会社に属しているわけではありませんが、

今所属している場所に多く依存するのは怖いなぁと

思っています。

派遣社員とか契約社員といった形

で仕事をしているので、

現実としていつ仕事がなくなるかわかりません。

実際、私の知り合いにも

派遣社員として働きながら

コーチングやキャリアカウンセリングの仕事に
少しずつ着手している人がいます。

今後の独立や転職を見込んでいるようです。

派遣社員としてある程度の収入を確保しているからこそ
ある程度余裕をもって自分の好きな事ができるようです。


では、どうすればダブルキャリアを築けるのか。

最近読み返した、

ダブルキャリア―新しい生き方の提案 (生活人新書)

によると、

【ダブルキャリア実践のための８つのステップ】として
以下の事が載っていました。

１「好き」を生かす
２人間関係を変えてみる
３考えるよりも行動する
４稼がなくてもいい
５周囲の理解を得る
６本業をおろそかにしない
７時間を無駄にしない
８無理せず続ける


そういえば身近な人でダブルキャリアを実践している
人はまさにこれを実行しているようです。

その行動力が凄いなぁ～と

思います。

女性で割と多いのが


自分の学んだ事（アロマとかお花とかコーチングとか）

でセミナーを開くという形。

調べてみると

カルチャーセンターで講師募集

なんてのも結構あるんですよね。

それからブログで情報を発信してみたり

ネットショップを作ってみたり。

自分の出来る事を

棚卸ししてみたり、

できることを組み合わせてみると

オリジナルの講座が作れたりして。

ちょっと考えてみると

今の生活のまま

色々な事ができるかもしれませんね。