無理をすれば

新しい案件の依頼がありました。

残念ながら、今抱えている案件だけでも
手一杯だったので
お断わりさせていただきました。

フリーで働いている身としては、
断ることに臆病になるというか、

全て受けなくては

と言う気持ちになります。

そこから人脈だったり、次の可能性の広がりも期待できます。

なるべく受けようと思っていますが、

無理と判断した時は断る勇気も必要と考えています。

それは受けた案件はしっかり取り組む、と言う意味もあり、

自分の為でもあるのです。

何を軸にするのか…

確定申告の計算をしていて…。


「結構忙しかったのに、少ないな…」


会社員の時や、インストラクター時代でも
今より収入が多かった時期を思い出して
ため息をついていました。

さらに、転職して収入が上がった友達、
安定企業に勤める旦那さまを見つけた友達を
思い出し

益々ため息をついていました＾＾；


収入を軸に考えると、
これまでの選択は間違っていたのかな…と思うのです。

ただ、普段そういう風に考えていないので、

自分の立ち位置を見直し、
「これでいいんだ」

と納得していました。


今の自分の状況を根無し草のように感じて、

落ち込むこともありますが、

今ある状態に感謝して、

目の前にあることを楽しみたい

と思うのです。

今の私の軸は

快適さ

のようです。

休み時間

今、仕事が気持ちの中心にあり、

カウンセリングやコーチングへの比重が以前より少し低くなっています。


レギュラーの仕事と新しい案件はとにかくやらなくてはならない事で、

準備に時間がかかるのは、
仕事柄仕方がないことだと思っています。


その時、考えるのが

「ゴロゴロしている時間」

これを無くして、勉強の時間に充てれば、
全てできるじゃない！

と、思うのですが…。


それをすると、すぐに息切れしてしまうんです（汗）

忙しくなると、

休息時間の優先順位が下がっていました。


それは決して良い結果をもたらしませんでした。


カウンセリングやコーチングの比重が下がったって、
諦めているわけじゃない。

続けていけば、必ず到達できると信じています。


休むときに罪悪感を感じないように。

必要だから休むのだと、
自分に言い聞かせます。

まずは自分の身の丈にあった行動をしていこうと

思います。

キャリアカウンセラーの求人に・・・

仕事の方向性について考えます。


キャリアカウンセリングやコーチングを学び始めたことは


今後の仕事に大きく影響していくだろうと
思います。


とある大学のキャリアカウンセラーに応募しました。


来期の仕事がハッキリしないこともあり
まずは行動とばかりに面談に行きました。


思っているのと現実は違う


話を聞いて良かったと思いました。


結局は来期もインストラクターとして
週6日勤務が決まり、


物理的にそちらで働く事はできなくなりました。


その時、現実的に今の仕事を辞めることを考えました。


「私は今、キャリアカウンセラーになりたいのか？？」


と自問自答して


案外早い段階で


「時期じゃない」


と結論を出していました。


実際にキャリアカウンセラーの現場の話を聞いて


その難しさ、奥深さに


怖気づきました。


そして今の仕事の状態を

続けたいと思っていました。


丁度、レギュラーの仕事以外に

個別の案件の仕事も紹介していただき

フリーのパソコンインストラクターとして
広がりを感じているところでもありました。


憧れだけで


「キャリアカウンセラーになりたい」


なんて言っていた自分が浅はかに思えてきました。


だから、


これまで以上に


真摯に考え、


キャリアカウンセラーを目指したいと


思います。

タイトル変えました☆

「大人の勉強＆節約生活」から「大人の勉強＆フリーランス生活」


に変更しました。


節約ネタがほとんど書けていない状態で
心苦しく・・・。


今の自分の状態をそのまま表せば


フリーランス


という言葉が一番しっくりくるなと思いました。


引き続きどうぞよろしくお願いします

やることリスト

コーチングセッションにて　

「書き出すこと」


の大切さを実感。


「must」と「want to」を分けて書くということ。

例えば・・・

●やらなくちゃいけないこと（must）。

・基金訓練のシラバス→マニュアル作成
・音声教材の台本作成
・カウンセリングの逐語録作成→want toでも良いかも？！


●したいこと(want to)
・ランニング練習→mustかも？！
・近場観光
・断捨離
・カウンセリングやコーチングの勉強


どれもやりたいことなのですが、
やらなくちゃいけないことを片付けたら
どんな気分になるかーー


優先順位を考えてみると
今やらなくちゃいけない事が見えてきますね。


「やらなくちゃ・・・」


と思っている時間が


なんと長い事か^^;;


今日の午後は


mustを片付けます。

優先順位の上位２つが片付くと

かなり解放されそうですーーー



それにしても

お仕事、育児、家事、コーチ活動・・・

とフル活動の

コーチの時間や空間の使い方は
学ぶこと多く刺激になりました


「私もやろう」


という気持ちになる


コーチングセッションでした

新たなお仕事

仕事の予定が埋まりつつあります。


暇になりそうだなぁーーと


思っていた２，３月は結局

そうでもなくなりました。


紹介していただいた案件２つ。


本当に有難いことです。


一つは基金訓練5日間。


打ち合わせで、初ソフトを担当することがわかり


マニュアル作成が必要となりました。


この分のお金は発生しませんが


これも経験と思って頑張ります


打ち合わせでは最新IT事情のお話も聞けたので

刺激になりました。


もう一つが


音声教材の収録と台本作成。


台本とマニュアル作成で


在宅仕事が増えました。



問題は時間のやりくりです。


知り合いのインストラクターさんには


10年以上も在宅仕事をしている人がいますが


メリハリをきちんと作って


休む時はしっかり休んでいます。


だから長く続けられるのでしょうね。




さてさて


感謝の気持ちを忘れずに


頑張りましょう

皇居ランデビュー♪

ついに皇居ランデビューしました☆

走るのに夢中で、写真を撮っていませんが(>_<)

ゆっくり２周走って１０キロ。

インスト&ラン友の子と二人で景色を楽しみながら、
半分観光気分でした。

また走りたいなぁ～！！

毎日かあさん

小泉今日子、永瀬正敏元夫妻の映画ということで

話題になっていましたが

それももちろんですが、

子供たちが


子役、子役してなくて


自然な感じで本当に可愛かったです


本当の家族に見えました。

落ち込んでいた頃

カウンセリングの話を書いていたので、
思いだしたのですが・・・


もうずいぶん前になるのですが、


非常に落ち込んでいた時期があって


1年くらい引きこもりのような状態になりました。


あの時の感覚は今はハッキリ覚えてないんですが


色で言うと


グレー


そう景色がグレーに見えたんです。


実際は間違いなく色がついているのですが、


心では


グレーに見えていたんですね。


気分がいつもどんよりとしていて


外に出るのもバカらしい。


落ち込んで落ち込んで


で、抑え込んでいるのが苦しいものだから


物凄い勢いで吐き出していたんですね。

言葉を。


まさにマイナスの状態。


その時は


夢とか目標とかが


白々しいというか


馬鹿らしく思えて


持ったところで


「自分にはどうせ無理だし」


っていつも思っていたのです。


そうそう


「どうせ」


って思っていました。


あの時はお洒落にも興味なかったなぁ。。。


「何か夢を持ちなさいよ！そうすれば元気になるから」


なんて言われたら


「この人私の事わかってないなぁ。。。」


と思っていたと思います。


幸い、両親も親しい友人も


そんな風に私を励ましたりはしませんでした。


あの頃を乗り越えられたのは


辛抱して私の話を聴いてくれた


両親の力は非常に大きかったし


少し離れたところで


私を見守ってくれていた


友達の存在も非常に大きかったと思います。


当時の事を思い出しながら、


私が随分時間をかけて


カウンセリングやコーチングという


学びを見つけたことは


やはり幸せなことなんだと思うし、


あの時が無ければ、


自分が本当にやりたかったことを


見つけることは出来なかったんだな、


と思うのです

カウンセリングの練習

久しぶりにカウンセリングの練習でした。


しかもマンツーマントレーニング。


色々な事を忘れてしまい頭真っ白！


「こんなにできないんだなぁ…」


と自分の不出来を実感。


でも、色々な話を聴けた事で
喝が入りました


教えてくれた方が


コーチングの資格も持っているので

２つの違いも話題にのぼりました。


簡単に言うと


感情が。。。


・カウンセリング＝マイナスからOへ

・コーチング＝0からプラスへ


もし私が落ち込んで何もやる気が出ない時、


「どんな目標がありますか？」

と言われたら

「目標がなきゃ、だめなの？？」と。

憤りを感じてしまうかもしれません。


コーチングも学び始めた私にとっては

「これは今使ってはいけない質問だなぁ。。」

と思う場面が練習時に何度もありました。


それから実は私は
どうしてカウンセリングに傾聴が大事か

イマイチ腑に落ちてませんでした。


教えてくれた方曰く

マイナスを０にするために

「傾聴しかない」

と言い切っていました。


しっかり聴いてもらえたという実感は

自分に対する信頼感を高める。


というのです。


「人は話したい動物」


なんて言葉も聞いた事がありますが、


沢山話せた時ってスッキリしていて

更に、それを受け止めてくれて共感してくれれば


「自分はこれでいいんだ」


って自信になりますよね。


自分の経験を振り返ってみても


確かにそうだったなぁ。。。


と思ったのでした

声の仕事？！

以前、教材作成の仕事について書きました。

音声教材です。

先日、会社まで話を聞きにいきました。


始めは詳細確認程度と
軽い気持ちだったのですが、

実際は声や話し方のテストがあり、客先へのチェックも入るということ。


ナレーターとまではいきませんが
声の仕事であることを実感。

発生練習、頑張らなくては！

キャリアカウンセラーへ第一歩

キャリアカウンセリングのＮＰＯ法人に入会しようと

かんがえています


現在の勤務の関係もあり


多くの時間を割くことはできないのですが、


学んでいるだけでなく


実際に動いてみることになりました

スモールステップ！

小さなことでも目標を達成すると
弾みがつくし、自分に自信がつくんですよね。


私は何かをしようとする時

「小さな目標立てて行動しよう」


と思っています。


マラソン大会のために
10分歩くだけでもいい。


歩かないよりは、確実に体を動かしていますし、


実際歩き出すと30分以上歩いていることもあります。


大学を卒業できたのも

目の前のリポート提出が小さな目標となり


提出後の清々しさを体験したから。


小さな一歩でも

動いていれば

行きたい場所へ近づいて行くんですよね



な～んて。


ずっとそれができなくて

長い間、


モヤモヤしていました。


どんなに強く願っていても行動しないと


何も変わらない。


カウンセリングもコーチングも


数年前には興味を持っていました。


でも行動には移せなかった。


それは


「私には無理」とか


「勉強しても意味が無い」とか。


自分の内なる声に負けていたのです。


だから、興味はあって強く願っていたけど

何も変わりませんでした。


あの時、どんなに小さなことでも

実際に何かを始めていれば


今頃、プロとして活動していたかもしれません。


でも、躊躇した時期があり


自分の中で納得した上で始められるのは

今だったのかもしれません。。。


納得した今は近づくために

もっともっと行動していきたいなぁ


と思っています。


だけど、あまり根を詰めると


息切れするのもわかってきました。


とにかく


楽しく、小さな目標を作って

動いていきます～

相手にゆだねる

とあるホームページから

こんな言葉を見つけました。


「『何かしなければいけない』は

カウンセラー側の自己満足」


これ、先日のコーチングセッションでも


同じ話題が出たのです。


「クライエントにゆだねる」


結構難しいんです。


「何か良い事を言わなければ」


って一緒になって考えてしまうんです。


でもこれだと、

クライエント側が


カウンセラーやコーチの指示待ちになってしまって


自分で考えられなくなるんですよね。


確かにそうだなぁーーー


と思いながらも


実際にできるかはまだわかりません。


でもしっかりと頭には入れておこうと思います。