２足のわらじ

　仕事と研究の２足のわらじ生活も１年以上。

　自分の仕事を客観的に分析することはありませんでしたから
研究を通じて自分なりの発見があったり驚きがあったり。

　そしてこの活動を通じて、色々な力をもらっていることに
気づきます。

　大変なこともありつつも、それがあるから頑張れるような気がします。

休養も大切ですね。

　余計なことを言って嫌な気分にさせてしまったり、させられたり・・・。

　昨日は疲れがたまっていたのか頭が動かずぼーっとしているところ、
にぎやかな人に対して少しイラっとしてしまったんです。
自分の言動で嫌な思いをさせてしまったかも・・・と反省しています。

いつも気分よく過ごしたいんですけどね。
　
　感情は一定とはいきませんが、
なるべく安定させたいものです。

　生きていれば色々なことがあるし、多くは解決できることでしょう。
考えすぎてもしかたがありません。

　そんなわけで今日は日頃の仕事や研究の日々から解放され、
いや、結局課題とかやっちゃっているのですが、
比較的ゆっくり時間を過ごしています。
気になっていた衣替えとかレシート整理とかもできて何となく気分よく。

　それにしても休養は大切です。
いつも気分よく過ごすには、休養なのです。
そう、ほんと自分の許容量を見極めないと。
すべて受けてはいけません。

キーワードは自分の出来る範囲で責任感をもつこと。

自分に言い聞かせています^^;

父の日でもありますし、家族の時間も大切にしたいものです。

ワークライフバランス・・・ですね。

まずは行動

　落ち込みから脱出するには、行動あるのみ！

　なんて記事を目にして、
確かにそうだな～、と思っていました。

　最近、自分の論文に対して、
結構なダメだしをもらいました。
労力をかけ、頭をひねってまとめていることを
ダメだしされるのは、やはりショックなものです。

　だけど、それをひきずって落ち込んでいても
仕方なく。。。
以前の自分なら投げ出していたと思いますが、
もうここは現実的に行きましょう、という感じです。

　とりあえず、今着手しているインタビューの文字起こしをして
論文を書き始める準備に入りました。
難しく考えすぎずシンプルにいきます。

つらつらと

休みは夜から学校です。

午前中ダラダラしながらあっという間に15時近く。

誕生日や父の日のプレゼントを買う時間はあるだろうか？？

案外これ、私にとっては1日仕事だったりします。

外食重なって、怖いなぁ健康診断^^;

何だか散漫な文章ですが、
長い待ち時間につらつら書きました。

この1年は頑張る時か。

頑張るために休息も当然とりますが、
自分の研究に多少なりとも意義があると信じて
突き進むのがこの1年ではないだろうか？

研究分野の調査結果をつらつら読みながら、そんなことを思いました。

そのために何ができるのか。
調べたり、フィールドワークしたりやることは色々あります。

そんな様々な準備をしつつ、余計な事は考えず、まず自分の事から。

ここもできず何がサポートですか？！

自分を戒めつつ、前に進みましょう。

書きながら整理を

何となく気分が落ち込んできました。

理由は・・・

・忙しい→仕事＋研究関係のことでバタバタ＋飲み会や食事会など

　楽しいことばかりしているはずですが、スケジュールが詰まっている状態が
続くと体も心も疲れてきます。
自分の許容範囲を見極める必要がありそうです。

・研究自体が進まない→動いてはいますが方向性が定まっていません。

　一時期具体的に動かないまま時間が過ぎてしまったので、
今は「動きながら考える」状態。
色々と自分の研究について話したら色々な人たちからの意見が。
有り難いくヒントも色々ともらっていますが、
私自身が処理できる状態じゃありません。
「本当にこれ大丈夫？？」と不安になっているところです。

・人間関係→自分の思い通りにいくわけじゃなですよね。

　「こうなればいいな」という状態になるわけじゃありませんよね。
頭ではわかっているんですが、瞬間瞬間に「あれ？？」と思うことがあります。
人間関係が広がることは刺激や共感も多く楽しいことも多いのですが、
反面時には傷つくことだってあります。
自分にとっての心地よい距離感を見極めたいところです。

さて、対処法は？？

・話す場でストレス解消！→しかしこれも量が多いと忙しいの原因になるかも。

　気の合う人たちと話すのはとても楽しいんですよね。だからつい予定を入れたくなっちゃうんですが、
今の状態を考えると少し休むときかも。

・休む→一番わかりやすいですね。
　
　心身の疲れが気分の落ち込みを引き起こしているような。
忙しいから余裕がなくなりイライラしやすかったりネガティブに考えたり。
新しいことに前向きな気持ちになれない時は、休むことが必要な時。
今がその時です。

　結論、「休む」です。
　
　何か単純ですが、今日は友達と会う予定がありますが
長居はしないということにします。

　ただし、仕事の準備は必要なんで、こちらに時間を充てるのは
仕方がありません。
　なるべく早くしあげて、早々に寝ます。

　もやもやぐちゃぐちゃしていることを
書きながら整理していきましょう。

お金問題

色々な飲み会はそれなりにセーブしてるのですが、いやータクシー代がかかる時間になると特に辛いですね(^^;;

飲み会はそれなりに楽しかったりするんですけどね。

うーん、それ以外にも色々お金かかっていて、
じっくり計算したら冷や汗かきそうです…。

いやー今年は仕方ないのかなぁ。

少々息切れしてきました(^^;;

これでいいのか？

明日も早いし仕事終わりにインタビューもお願いしているのではやく寝たいのですが、眠れません(^^;;

あー、研究のことで頭がいっぱいです。

修士論文なんだからそんなに難しく考えなくても。

と言われることもありますが、
どのくらいのレベルかもよくわかりません…。

仕事と研究で終わっていく、

充実しているようにもかんじますが
これで良いのかしら？と思ったり。

ゴロゴロする時間

家のことはできませんね…。

もう今日はぐったりで部屋も散らかしっぱなしです。

ダラダラと宿題やったり、研究について考えたり。

もう眠いんですが、眠れませんし。
ただただゴロゴロすることにしました。