初セルフエステ

30代の一時期、ホットヨガや岩盤浴に通ってた時がありました。

体は温まり、気持ちも良い。

ですが、続きませんでした。

忙しさを理由に、だんだん足が遠のき、効果を十分感じられぬままフェードアウトしました。

月謝もそれなりに高く、それなら辞めようか、というのがいつものパターンでした。

それ以来、美容に関しては生来の面倒くさがりを発揮して無頓着に。

でもいよいよ、今更かもしれませんが、

美容に時間とお金をかけようか…と考え始めました。

とは言え、いきなりエステに行くのは敷居が高く…。

そんな時、年上の友人2人がセルフエステ目的でコンビニジムに入会していることを知り、私にもできるかもーということで、ぐっと敷居が低くなりました。

ということで今回初めて「セルフエステ」のサービスを利用しました。

特に気になっていた顔とお腹。

1コマ20分。次のコマまで10分の間隔が入って、2コマで50分利用できました。

前もって動画で確認してたものの、

やはり最初は機械の電源の位置やら、使い方など改めて動画で確認していたら、あっという間に10分経過してました…！

スマホに映る動画を確認しつつ、初セルフエステにちょっとワクワクしました。

機械の扱いも難しくないので2回目以降は、もう少しスムーズにできそうです。

特に困ることはなかったのですが、個人的には、個室にハンガーがあると助かったかな、と。

あとはヘアゴムと、スマホを立てるホルダーを持っていこうと思いました。

習慣化してきたジム通いに続き、セルフエステも続けば良いなぁ、と思ってる今日この頃です。

縮毛矯正とヘアマニキュア

この夏休みは、かねてから気になっていたことを解消する期間でした。

断捨離、格安スマホ、個人年金、

そして、やっぱり気になった「髪の毛」。

中途半端なクセ毛でブローがに時間がかかっていたのと
白髪問題・・・。

日々にかかる時間や、髪の毛を見るたびにテンションが下がるので、
ここは一気に変えよう！ということで。

何年かぶりの縮毛矯正とヘアマニキュア。

時間がかかるのと料金の高さから躊躇していたのですが、
これでブローも楽になりそうです。

美容とかおしゃれとか

　先日久しぶりにジーンズを買いました。
スキニーってやつです。

　あ、ものすごく安くて^^;でも履き心地良く気に入って
最近はしょっちゅう履いています。

　普段しない服装をしたり、髪型をしたり。
それだけで気分が変わるものですね。

　忙しくて美容院に中々行けなかった時
髪の毛はゴワゴワだし白髪は目立つし><
一気に老け込むというか、

「もうどうでもいいかな。。。」

という気になっていたのですが、

必要に迫られ美容院に行ってちょっと髪型変えてもらって
ストレートパーマやヘアマニキュアなんかしてもらうと
一気に気持ちも明るくなるし、おしゃれしたい気分になりますね。

最近、少しブローするのが楽しいという感じもあり。

　うん、すごいです。美容院！

　最近、歯医者にも行っていますが、
自分をメンテナンスしている感じがして気分が良い。
この歯科医院、きっと心地よい空間づくりをしているからだと思うのですが
年齢も年齢だし、そういうことも意識的にしていかないとねーと思っています。

いや、こういうこと無頓着なんで私。
両親から言われますからね。いまだに^^;;

　しかしそれなりにお金もかかるわけで、
これもある意味人前に出て仕事をするのだから
必要経費かとも思うのですが、
ついつい、躊躇する時もあったり。

　まぁ、年相応におしゃれでありたいというか
気を遣っている自分になりたいです。
止めてしまったら、どこまでも手を抜いてしまいそうなので^^;

歯医者

放置していた歯の治療。

行かざるおえなくなり、近所の歯医者へ。

初めて行く所でしたが、評判が良かったので迷いなく。

まずじっくりカウンセリングしてくれる所が気に入りました。

ついカウンセラーとしての態度をみてしまいましたが、
やはり受容と共感があると、安心感が相当ありますね。

何せ長年放置していたことに対する罪悪感もありましたから、
話を聞いてくれることで、ホッとしましたし、前向きに治療に取り組もうという気になりました。

しばらく治療は続きそうです。

これを機に歯だけでなく、体や心のメンテナンスも定期的に行いたいな、
と思ってます。

アテニア 無料肌診断

アテニアショップでは無料肌診断を行っています。

私も初めて試してみましたが良かったです

30倍スコープで自分の肌を初めて見て
ビックリ

「キメがそろってますね」

という店員さんの言葉に
テンションがあがりました

肌に全然自信が無かったので
これからもお手入れ続けていこう～～

っと励みになりました。

アテニア無料肌診断

コラーゲン始めました

3週間前から

フィッシュコラーゲン

を飲み始めました。

少しずつ肌にハリがでてきたような。。。

色々なものに入れて飲むことができるのですが
個人的には

ゆずはちみつ湯に入れて飲むのが好きです

お肌モチモチ、プルンプルンになる日は
来るのでしょうか～。

ツヤ、磨く

髪の毛をストパーにしてツヤが出てきました。
パサつきが気になっていたので、嬉しいです！

でもその分、肌の汚さが目立つような気がしてきました;;

最近、叔母から

「角質がボロボロとれる」

といわれるジェルをもらいました。

使い始めたばかりなので、
効果はわかりませんが、

肌の汚いものが取れているような気がして
せっせとやっています。

髪も肌もツヤが大切だなぁ～

と思う今日この頃です。

結局買えない。。。

仕事が早く終わったので、少し足を延ばして
アウトレットショップへ行きました。

だけど、結局ジャケット1着買って終わり。

買う気満々だったんですが、
見ているうちに

「まぁ、いっか・・・」

って感じです。

本当に欲しくないと買えません。

迷った場合は買わないし。

何日が経っても欲しければ
ようやく買う、という感じです。

ほんと、貧乏性ですね～。

だけど貯金ができないってのは
どうしてでしょう^^;

新しい年にダイエット宣言？！

「レコーディングダイエット」

がどういうものかよくわからないのですが、
たぶん、食べた物を記録するってことですよね？

面倒だけど手軽で、戒めには効果的！

だけど楽しめないとね。
それから生活に取り入れるように。

考えられること。

・食べたもの、運動を記録する
・間食をしない（飴はOK？）
・ホットヨガを週２回
・ウォーキング（散歩？）
・３分ストレッチ毎日
・体重計にのる
・朝バナナダイエット?（今更^^;)

これだけできたら大したもんだなぁ～

新しい年にもなったことだし、１週間を目処にがんばってみますかね？

ファッションチェック！

実は今まであんまりファッションとかメイクに興味がなかったのです。

まぁ元々自分の外見に期待していないというか^^;
ファッションやメイクを変えたところで、元がこのレベルじゃねぇ…。
という感じでした。
だから、ファッション雑誌は美容院ぐらいでしか目にしませんでした。

ところが、先輩講師の方たちの、ファッションセンスの良さ、ネックレスやピアスなどちょっとした小物使いでグッとお洒落に見える姿を目の当たりにし、遅ればせながら興味をもったのです。

「学ぶは真似る」

とよく言いますが、まずは身近なお手本として落ち着いた雰囲気の女子アナの方たちの洋服やアクセサリー、ヘアースタイルなどをチェックすることにしました。

そんなにじっくり見たことが無かったので、意識してみて見ると気づく事もいくつがありました。

一応人前に出る仕事をしているのですから、これからはマナーとして外見にも気を遣わないと…ですね^^;