お手入れの日

もう今日は一歩も外へ出ず、牛乳プリン作って、半身浴、アロマヨガ、ネットサーフィン等など。
わかりやすい1日^_^;
そういえば朝方ちょっとだけ、たまっていた仕事しました。

だけど今日は「お手入れの日」と決め込みました。
ヨガで体をリラックスさせたり半身浴で汗を流したり・・・。
合わせて髪のお手入れも。
あまりにもパサつくので「椿ちゃんの髪超しっとり保湿クリーム」（600円くらい）というのを買いました。
これが中々効き目があるようで、結構良い感じです。
他にもボロボロになっている手先とかもお手入れを・・・。

1週間に一度くらいこんな日があっても良いですよね。

明日から週6日勤務予定です。
うぁ～稼ぐぞ（って働いても働いても大した稼ぎにはならない(>_<)）
これからちょっと仕事の準備でもしようかな。
結局、仕事に戻ってしまいますね。。。

そうそう家から花火が見えました。
9月半ばに珍しいですね。

話を聴くこと

最近、学校生活での悩みについて2人の学生さんから相談されることがありました。
それぞれ違う学校で違うタイプの子たち。

クラス内での人間関係の難しさは多くの人が知っているのではないでしょうか。
自分の経験からもその辛さが痛いほどわかりましたが、具体的にアドバイスすることはできませんでした。

大学でほんの少しカウンセリングの勉強をしました。
「傾聴」の大切さを学んだことが、こういう形で役立つとは思いませんでした。
本当の意味で傾聴ができているとは思いませんでしたが、
学生さんの立場に立って考えようとしている事はわかってくれたようでした。

だけど正直、あの子たちの前で私は無力だな、と思いました。
ただ、あの子たちにとって「話せる人がいる」って事で少しでも気が楽になってくれれば良いな、と思います。

ＯＮとＯＦＦ

振り返ってみるとこの1週間、6箇所の街に行きました。
仕事、プライベート含めて。
ほとんど仕事での移動だったのですが、改めて思い出すと慌しい週だったな、と思います。

同じ場所にいるより移動している方が好きなので嫌ではないのですが
そういう時間ばかりでも疲れてしまいますよね。

最近つくづく思うのは「ＯＮとＯＦＦのバランス」
今更言うことでも無いのですが、私はこのバランスの取り方が下手なのです。

何も予定の無い日曜日。
散々インターネット三昧。
「こういう日も必要」と自分に言い聞かせますが
何となく気分が晴れません。

それでも外出する気になれない時、どう過ごしたらいいんだろう？
と考えることがありました。

このブログでも何回か書いていますが、自分なりにやりたいことを挙げてそれをやっていく。
それも効果ありです。

でもあまり理詰めで計画を立て、それができないと落ち込んでしまうようじゃ本当のお休みとは言えませんよね。

そこで、とりあえずざっくりとやることを決めてみました。
ここでのポイントは”ざっくりと”

・アロマを炊きながら7分ヨガ
・読書しながら半身浴
・簡単な牛乳プリンを作る
・部屋の掃除
・ブログ

どれも自分にとって「気分が良くなる」ことです。
あとは無理せず。
どれも簡単にできることですね。

特に、
アロマ＋ヨガ＋半身浴＋読書＝ＯＦＦの定番

にしたいな、と思っています。