ＯＮとＯＦＦ

振り返ってみるとこの1週間、6箇所の街に行きました。
仕事、プライベート含めて。
ほとんど仕事での移動だったのですが、改めて思い出すと慌しい週だったな、と思います。

同じ場所にいるより移動している方が好きなので嫌ではないのですが
そういう時間ばかりでも疲れてしまいますよね。

最近つくづく思うのは「ＯＮとＯＦＦのバランス」
今更言うことでも無いのですが、私はこのバランスの取り方が下手なのです。

何も予定の無い日曜日。
散々インターネット三昧。
「こういう日も必要」と自分に言い聞かせますが
何となく気分が晴れません。

それでも外出する気になれない時、どう過ごしたらいいんだろう？
と考えることがありました。

このブログでも何回か書いていますが、自分なりにやりたいことを挙げてそれをやっていく。
それも効果ありです。

でもあまり理詰めで計画を立て、それができないと落ち込んでしまうようじゃ本当のお休みとは言えませんよね。

そこで、とりあえずざっくりとやることを決めてみました。
ここでのポイントは”ざっくりと”

・アロマを炊きながら7分ヨガ
・読書しながら半身浴
・簡単な牛乳プリンを作る
・部屋の掃除
・ブログ

どれも自分にとって「気分が良くなる」ことです。
あとは無理せず。
どれも簡単にできることですね。

特に、
アロマ＋ヨガ＋半身浴＋読書＝ＯＦＦの定番

にしたいな、と思っています。