私だけ？

いやな事を忘れるにはスポーツなどで身体を動かすことだ。
休みの日、前日までの仕事の出来の悪さを思い出し、朝から気分がすぐれなくても、自転車に乗ったりテニスをしたりすればそんなことは忘れてしまう。
一度頭から追い出せばもういやな思いは戻ってこない。
お休みはぱかーんと頭を空っぽにして過ごすのがよい。
しっかりストレス発散して月曜日に備えよう。

しかしなんでスポーツするとこうもきれいさっぱりと忘れる事が出来るのだろう。
食事したり掃除したりだと気は紛れるが、ふと手が止まった時にまたぐじぐじと考え始め、一向に頭から去ることはないのに。
息を切らすような運動をすると、きっと血流が変わり、脳より筋肉に酸素を送るようになるからに違いない。
考える機能が抑制されるのだ。
てことは頭を使うスポーツは苦手かもしれない。

そういえばテニスでうまく打てない時、練習中にいろいろ考えて修正するがあまり効果を上げない。
それよりも練習を終えてしばらくした後、ああ、こうすれば良かったのでないか？、と思いつく事が多々ある。
こちらの方が有用な対策だったりする。
あれは脳の血流量が戻って考える機能が回復したからに相違ない。
そんなことを考えた。