夏のスポーツ

雨と帰省で2週連続して自転車に乗れていなかった。
先週末からこっち、なぜか飲み会が続き、お腹が出てきた。
食べ過ぎ＆飲み過ぎだ。
自転車乗ってお腹をスッキリさせたかったのに、今週末もお天気危うし。
お尻がサドルの固さを忘れてしまわないようにしないと、またヒリヒリすることになるぞ。
でもでもしかし、幸いにして土曜日はお天気もってくれた。
お腹へっこんだかな。

サイクリングは夏場にするスポーツとして最良ではないだろうか。
走っていれば、ほぼずっと強制的に風に当たるので体温上昇が抑えられる。
汗はかくが水分塩分を摂っていれば熱中症になりにくいのでは。
テニスは影も風もない炎天下のコートでやったりすると、体調よくても熱中症になりかねない。
過去、暑いのに寒気をもよおす熱中症一歩手前の状態に何度も陥っている。

夏場もずっとテニススクールに自転車通学できたのはそんな理由があったからだろう。
春頃は夏は暑いからいやになるだろうなと思っていたが、汗はかくのに涼しくいられるという運動好きには応えられないスポーツであることに気付いた。
下り坂の気持ちいいこと、この上ない。
んー、…涼しい関東だからかな。

思い返せば他の季節もサイクリングの減点要素は少ない。
冬場も雪が降るほど寒くなければ、ちょっと坂道を登れば身体が暖まり、寒さはどこかへ行ってしまう。
昔は寒いからと風を通さない上着を着て走り、暖まると汗をかいて身体を冷やしたが、昨冬はその対策に気が付いた。
風を通す厚めの上着を着れば良いのだ。
走り始めは少し寒いが、身体が暖まれば寒さは感じず冷たい風が心地よい。
風を通すので体幹は適度に冷まされ、大汗をかくこともない。

春はそれこそサイクリングのためにある季節だ。
だから冬、春、夏とこれまでずっと通学で積極的に乗ることができたのだろう。
で、問題は秋である。
日中暖かく暑く、午後は日が傾けば涼しく寒くなる。
日中汗をかくのは避けられず、それが冷えれば寒さに慣れていない身体は風邪引きさんに直結だ。
冷やさないようにするのは、止まったら汗を拭いて上着を着る？
めんどそう。
さて、どうなるか、通学経験してない季節の余計な心配であることを願おう。