心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

食材について

2013-10-27 15:06:50 | 食関係(気功食療法・素食)

いろいろな食材について知りたい方もいらっしゃるようなので・・・

参考までに以前の日記です。

中華食材

 

我が家では・・・

これらや白キクラゲは常備品です。

 

現在、白キクラゲを色々と工夫して作っています!

簡単で飽きないレシピを増やし中~!

 


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

おやすみマスク

2013-10-27 10:05:42 | 気功養生的話

寝るときにマスクをするって・・・

このブログでも、何度もオススメしていることのひとつです!

 

私は台湾やベトナムでたくさん買ってきたカラフルなマスクを愛用しています!

外出時のマスクは使い捨てを使っていますが、寝るときは布製です。

寝るときのマスクってなんとも安心感があるんですよねぇ・・・

喉にいいだけじゃない効果・・・!

だから、外出用のしっかり締め付けてガードするタイプじゃなくて

寝るときのためのマスクを選んでみるのもいいかと思います!

 

最近は「お休みマスク」も多く売っていますね!

お好きなお休みマスクを選んで、ぜひ、寝るときのマスクを習慣にしていただけると

身体にも心にも優しい睡眠が得られると思います!

 

参考までに、売っている商品も載せておきます。

 


  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする