気をつけつつ、調えたい方ははぜひ。

今年も、自粛しながらのゴールデンウイークですね。

 

 

コロナがきっかけで

昨年から、

オンライン気功レッスンも始めるようになり

少しは

おうち気功で

心身リフレッシュしたり

パワーアップしたり

楽しみながら役立てていただけているかな…

と思っておりましたし、

実際、ありがたいお言葉もいただいております。

ありがとうございます！

 

先月、

久々に開催した薬師寺東京別院さまでの

「心と身体の気功」や

品川・漢方スクールさまでの

「養生気功」で

数名の方から言われたことがあります。。。

「直接会って一緒に気功をすると違う！」

「仕事も家でやるようになったせいか家でオフになりづらい」

「出かけることが気分転換にもなる」

「話ができるのが良い」

など。。。

 

そんなことから・・

こんな時期ではありますが、

気をつけて開催するのも

とても大事なのだとつくづく。。。

 

ということで、

無理せず、

参加できるようなら是非！

 

ゴールデンウィーク中の開催もあります！

 

品川・漢方スクールさま

「養生気功」

仙人長寿功を深めよう！

5月　双環功

＊5/2(日) 10：30～12：00＊
5/28(金) 13：30～15：00

6月　仙人長寿功まとめ

6/6(日) 10：30～12：00
6/25(金) 13：30～15：00

7月　還童功・基礎

7/4(日) 10：30～12：00
7/23(金) 13：30～15：00

8月　還童功・心肺応用

8/21(土) 10：30～12：00
8/27(金) 13：30～15：00

9月　還童功・頸椎応用

9/5(日) 10：30～12：00
9/24(金) 13：30～15：00

10月以降も続きます

以下からお申込みいただけます

https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1

 

ーーーーー

五反田・薬師寺東京別院さまでもあります

「心と身体の気功」

5/29（土）11:00～12:00
6/22（火）11:00～12:00
7/27（火）11:00～12:00
8/17（火）11:00～12:00
9/11（土）11:00～12:00
10/30（土）11:00～12:00
11/16（火）11:00～12:00
12/11（土）11:00～12:00

 

参加費：2000円（当日払い）

参加申込はメールでお願いします。
yojokikou@mail.goo.ne.jp

当日のドタ参加も大歓迎！
（余裕がある場合）

 

会場はこちら

薬師寺東京別院さま

東京都品川区東五反田5丁目15番17号

三階の和室が会場になります！

 

 

 

 

足湯バケツ・長靴型

新入り「足湯バケツ」

長靴型です！

 

これの何が良いって…

「重くない」ことです！

 

お湯を入れたバケツは

結構重くて…

もう少しお湯を入れたくても

遠慮してしまうほどです。。。。

 

だから、

左右別々になっている長靴型は

とてもありがたいのです！

 

磁気付きインソールも入っていました！

 

 

以前もご紹介したことありますが、

数年前にも買ったことがあります。

これです。

 

昔、通販で売ってました。

 

で、もう一つ欲しくて探したのですが

良いものが見つからず…

今回は、中国のサイトで購入！

それが今回のバケツ！

 

結果、

この商品は、満足です！

 

 

 

足浴剤もセットになっていて、

艾の入浴剤が入っていました。

 

さっそく・・・

いつでもすぐに使えるように…

濃く煮だしたものを

ペットボトルにいれて冷蔵庫保存してます。

これで4回分。

 

ーーーーー

 

足湯！

 

養生法の中でも

かなりおススメなので

使いやすいものは良いですよね！

 

皆さまもいろいろ工夫して是非！

巴旦木奶酪棗（新疆産アーモンド入り棗のフロマージュ）

棗のお菓子

「巴旦木奶酪棗」

 

ふわふわミルクの中に棗！

 

種のように見えるのは

アーモンドです！

 

なかなかおいしい！

 

 

『巴旦木奶酪棗』

「巴旦木」は

新疆産アーモンド 

「奶酪」は

チーズ、フロマージュ

 

 

 

食べた印象は・・・

アーモンド風味のマシュマロに

棗が包まれていて

種のごとくアーモンドが入っているお菓子

でした。

 

 

棗のお菓子。

いろいろありますね！

 

ーーー

並んでも買えなかったから

自作したという方の記事より

 

ーーー

棗にアーモンドを仕込み

鍋にバターを入れ火にかけ

マシュマロも入れる

溶けたところに棗投入

ミルクパウダーの上に広げて

一個ずつ分けるようにまぶす

ーーー

 

こんな感じで作るようです

 

 

在家自制網紅零食—奶棗！酥脆香甜，奶香濃郁，做法超簡單！

 

緊急事態宣言につき休講のご案内

＜ご案内＞

 

 

4月28日（水）

大井町駅前施設きゅりあんで開催予定の

「養生気功」

 

 

会場が

 

緊急事態宣言に伴い、

 

28日から貸し出し停止となるそうで、

 

養生気功も

 

お休みにさせていただきます。

 

 

よろしくお願いいたします。

桃胶雪莲子银耳羹（桃膠雪蓮子銀耳羹）

作ってみました！

「桃膠雪蓮子銀耳羹」 

 

 

桃膠と皂角米と白キクラゲ

 

そこに棗も。

 

とろとろぷるぷるなお粥です。

 

美味しい！

 

 

ーー

 

＜作り方＞

 

桃膠と皂角米と白キクラゲの下準備は

それぞれ水に浸しておきます。

（桃膠と皂角米はひと晩）

 

鍋に入れてコトコト煮込みます。
（この時氷砂糖も少し入れました）

 

タイミングを見て棗を投入！

 

ーー

 

 

 

 

 

アレンジして

 

ココナツミルクとライチを入れた

 

ぷるんつるんスイーツ！

 

 

 

ヨーグルトとキウイをあわせて

 

すっきりスイーツ！

 

 

 

かなり楽しめる量があるので

いろいろ楽しんでみます！

 

 

 

参考までに以前のブログ

効能なども載せています。

 

皂角米（雪蓮子）

 

桃膠（桃胶）（桃花泪）

 

 

 

皂角米（雪蓮子）

少し前に買った「桃膠」と

一緒に使いたくて

「皂角米（雪蓮子）」

を買いました！

  たっぷり500グラム！

 

 

いろいろ試してみます。

 

作ったものは、

後日ブログでご紹介します。

 

 

参考動画

农村野生皂角米，用来煮皂米羹，美容养颜，你们吃过吗？Have you ever eaten wild rice soap soup?

 

这种植物被称为“平民燕窝”，我们叫它皂角米，用来煮皂角米羹【滇西小哥】

 

养颜羹------雪燕桃胶雪莲子（皂角米）

 

 

参考までに百度百科さまより

皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。
具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。皂角米分单荚和双荚，为豆科植物皂荚的种子。秋季果实成熟时采收，剥取种子晒干。防虫蛀。

 

药用价值
润燥通便，祛风消肿。治大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣。
①《本草图经》：核中白肉，入治肺药。又炮核取中黄心，嚼饵之，治膈痰吞酸。
②李杲：和血润肠。
③《纲目》：治风热大肠虚秘，瘰疬、肿毒、疮癣。
④《本草崇原》：治疝气并睾丸肿痛。
⑤《医林纂要》：杀疳虫。
⑥《本草求原》：疏风热，去麻痹  。
性味
辛，温，有毒。
①《纲目》：辛，温，无毒。
②《本草经疏》：味辛咸，温，有小毒。
③《本草汇言》：味辛甘，气温，无毒

 

附方
治大肠风秘：皂荚子三百粒。破作两片，慢火炒燥，入酥一枣大，又炒燥，又入酥至焦黑为度，为末，蜜丸桐子大。每服三十丸，煎蒺藜、酸枣仁汤，空心下，良久未利，再服，渐加至百丸，以通为度。（《妇人良方》）

肠风下血：皂荚子、槐实各一两。用粘谷糠炒香，去糠为末，陈粟米饮下一钱。（《圣惠方》神效散）

治里急后重：积壳、皂荚子等分。炒令干燥为末，米饮为丸，如梧桐子大。每服三十丸，空心米饮下。（《普济方》）

治下痢不止：皂角子瓦焙为末，米糊丸，梧子大。每服四五十丸，陈茶下。（《医方摘要》）

治腰脚风痛，不能履地：皂角子。洗净，以少酥熬香为末，蜜丸，梧子大。每空心以蒺藜子、酸枣仁汤下三十丸。（《千金方》）

治瘰疬满项不破，及肿疼痛：不蛀皂子三百个，酒一升半，化硇砂一两，同浸皂子七日，以文武火熬成，候酒尽为度，每至临卧，含化三粒。（《博济方》）

治气毒结成瘰疬，肿硬如石，疼痛：皂荚子一两（烧灰），槲白皮末一两。同研令细，每于食前以温酒调下二钱。（《圣惠方》）
治一切疔肿：皂荚子取仁作末敷之。（《千金方》）

 

碱蜂糖皂角米桃胶雪燕玫瑰养颜羹
食材准备：雪燕（3-4g）、桃胶（4-5粒）、皂角米（20粒）、石蜂糖（2-3颗）、玫瑰瓣（适量）、红枣枸杞（适量）
制作方法：
①将桃胶、雪燕、皂角米用清水泡发12小时左右，直至手捏无硬核；
②将泡发好的桃胶、皂角米、红枣、枸杞，加水放砂锅煮开后小火煮30分钟左右，直至桃胶软糯，再加入雪燕炖煮5分钟；
③将石蜂糖加入搅拌融化，用汤勺舀甜汤反复冲泡玫瑰花，10此左右；
④最后加入将玫瑰花瓣加入甜羹中。

碱蜂糖桃胶雪燕皂角米牛奶羹
①桃胶、雪燕、皂角米，提前浸泡12小时，挑去杂质，换水四次；
②桃胶、皂角米、银耳、红枣放入锅中加入适量的清水，炖上30分钟，直至桃胶软糯粘稠；
③加入雪燕再煮10分钟，避免时间过长雪燕融化；

 

ーーー

 

皂角(そうかく)

温化寒痰薬

性味：辛/温。小毒。
帰経：肺、大腸
効能：袪痰、開竅

節気の開運気功「夏」参加者受付中！

二十四節気に合せて

早朝開催している

「節目の開運気功」

 

 

 

5月には夏に入ります。

 

 

この「節目の開運気功」

季節単位でもお申込みできますので、

これから参加いただくこともできます！！

 

ご興味のある方は

「夏の節気」を募集中ですので

よければぜひ！

 

ーー

「節気の開運気功・夏」

6:10～6:40
5,000円/6回

＜夏＞
立夏　　5/5　　小満　　5/21
芒種　　6/5　　夏至　　6/21
小暑　　7/7　　大暑　　7/22

夏のお申し込み
https://www.kokuchpro.com/event/ccee0afaa2e1fae406f25a6e09dfe8c7/

 

 

自然界のリズムのスタートに

ご自身の気場をアップしませんか？

 

プーアル茶・普洱茶

毎日飲んでいるお茶

プーアル茶

 

大好きなお茶です！

 

 

そのままで飲むことも多いのですが、

何かを足して飲むのも好き。

 

ドライ金柑を入れて

金柑プーアル茶

 

お茶請けにも金柑。

 

 

ライスミルクでミルクティ！

ハマナスも入れました。

 

 

プーアルのミルクティはたまに飲みたくなります！

羅漢果も入れて

甘めにしてみました。

 

 

毎日のお茶として

プーアル茶が一番好きです。

 

 

 

 

今までのブログも参考までに

 

沈香普洱茶

 

糯香普洱茶（糯米香普洱茶）

 

易武古樹茶・プーアル茶

 

「茶化石・化石茶（砕銀子）」

 

「樽入り普洱茶・茶頭（茶头）」

 

「普洱茶膏」

 

「プーアル茶・普洱茶・・竹香茶」

 

「大紅柑（陳皮プーアル茶）」

 

「蟹脚（ボウカイキャク）・螃蟹脚」

zoom授業…すっかり

長引くコロナ禍で

オンラインレッスンや授業にも

徐々に慣れてきました。

 

そのメリットは活かし、

対面とは違う魅力で

続けていければと思っております！

 

 

会場から繋げて

対面と並行してのオンライン対応の授業は

こんな感じで。

これは・・・

電波の悪い会場も多く苦戦中。。。

 

 

家からのオンライン授業はこんな感じ。

 

 

 

 

 

オンラインレッスン。

 

 

対面には対面の良さがありますので

それは大切に続けつつ

 

遠方の方にもお届けできる

オンラインも

工夫していければと思っています。

 

スケジュール（気功レッスン）

コロナもまだまだですが

来月には夏に入り

季節は移ろいで行きます。

 

気功で

皆さまの心身を調えるサポートを

できればと思っております。

 

新しく何かをはじめてみたい方

「気功レッスン」

「気功資格取得」

良かったらいかがですか？

 

場合によっては急に変更するかもしれませんが、

現在決まっているスケジュールを

ご案内させていただきます。

 

 

 

＊＊　４月の予定　＊＊

 

 

品川・漢方スクールさま

「養生気功」
仙人長寿功を深めよう！

4月　上環功

4/4(日) 10：30～12：00
4/23(金) 13：30～15：00

5月　双環功

5/2(日) 10：30～12：00
5/28(金) 13：30～15：00

6月　仙人長寿功まとめ

6/6(日) 10：30～12：00
6/25(金) 13：30～15：00

7月　還童功・基礎

7/4(日) 10：30～12：00
7/23(金) 13：30～15：00

8月　還童功・心肺応用

8/21(土) 10：30～12：00
8/27(金) 13：30～15：00

9月　還童功・頸椎応用

9/5(日) 10：30～12：00
9/24(金) 13：30～15：00

10月以降も続きます

以下からお申込みいただけます

https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1

 

ーーーー

 

養生気功塾　基礎クラス

大井町で「養生気功」

会場　大井町駅前の会場
各1時間の練功（仙人長寿功・養生アドバイスなど）

4月14日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
4月28日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）

5月12日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第3グループ室）
5月26日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）

6月09日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
6月23日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）

7月14日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第3グループ室）
7月28日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第3グループ室）

8月は休み

9月08日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
9月22日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）

参加費　2,000円／回
（月謝会員は3,000円で月2回参加可）

お申し込み・お問い合わせ
https://www.kokuchpro.com/event/yojo07/

メール：yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

 

ーーーー

 

五反田・薬師寺東京別院さまの

「こころとからだの気功」

平日開催と祝日・週末開催の月があります！

4/20（火）11:00～12:00
5/29（土）11:00～12:00
6/22（火）11:00～12:00
7/27（火）11:00～12:00
8/17（火）11:00～12:00
9/11（土）11:00～12:00
10/30（土）11:00～12:00
11/16（火）11:00～12:00
12/11（土）11:00～12:00

＊都合で中止になることもございます
ご了承ください。

会場はこちら

薬師寺東京別院さま

東京都品川区東五反田5丁目15番17号

三階の和室が会場になります！

参加費：2000円（当日払い）

参加申込はメールでお願いします。
yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

ーーーーー

 

＊　オンラインレッスン　＊

　節目の「開運気功」
二十四節気の朝を気功で迎える

朝6:10～6:40

＜春＞
清明　　4/4　　穀雨　　4/20

夏のお申し込み開始！
https://www.kokuchpro.com/event/ccee0afaa2e1fae406f25a6e09dfe8c7/

＜夏の六節気＞
立夏　　5/5　　小満　　5/21
芒種　　6/5　　夏至　　6/21
小暑　　7/7　　大暑　　7/22

 

 

ーーーー

 

週末開催！
「月イチ週末ととのえクラス」

5,000円/5回
土曜日　7:00～7:40
4/10、5/8、6/12、7/10、9/11

お申し込みは
https://www.kokuchpro.com/event/syumatu/

クレジット決済はこちら
https://www.street-academy.com/myclass/107640

 

ーーーー

 

心身ととのえコース
水曜日　6:00～6:40
4/14、4/28、5/12、5/26
6/9．6/23、7/14
7/28、8/4、9/8

10,000円/10回

お申し込み（振り込み）
https://www.kokuchpro.com/event/totonoe2/

クレジットカード決済でのお申し込みは
https://www.street-academy.com/myclass/103688

 

ーーーー

 

体質改善コース
火曜日　10:30～11:30
4/6、4/27、5/11、5/25
6/8．6/29、7/6
7/20、8/3、9/7

15,000円/10回

お申し込み（振り込み）
https://www.kokuchpro.com/event/tai04/

クレジットカード決済でのお申し込み
https://www.street-academy.com/myclass/103685

 

ーーーー

5月開講！！

 

気養生の応用編を学ぶ講座

「気養生スペシャリスト養成講座」

オンラインで開催
（Zoom×facebook）

【受講条件】気養生アドバイザー以上で全日本混化気功協会員
【日時】5/19・6/2・7/7・8/4・9/1・10/6　各10:00～12:00
【場所】zoom使用
【受講費】38,000円　＊再受講　2,500円／回、13,000円／全回
【担当】田邉和子（協会理事・養生気功塾主催）
【お申込】https://www.kokuchpro.com/event/qisp/
【お問合せ】Email：yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

動画はいつでも見ることができますので
都合の悪い日があっても受講できます

 

 

 

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どこでもお待ちしております！

初心者の方大歓迎！

「自分に向き合うこと、はじめませんか？」