いくつかのカイロを使っておりますが
たまに・・・
こういう楽しいものを見かけると
買ってしまいます。
目のところが開いているので
かけたまま作業できるようです。
それに・・・
この見た目！
誰に見せるわけでもないのに
こういうことを楽しめるのは
なんかいいなと思って。
ほんやら堂さまの商品。
楽しみに使ってみます！
早いものでもう12月！！
年末年始の忙しい時期
気功で心身の調整をしませんか？
ワンデイで受けられるクラス
zoomでの気功特別企画
どなたでも受けられますので
良ければ是非！
12月の特別講座
「気功体験」と「気功理論ワンデイ講座」のふたつ！
「気功体験・仙人長寿功」
【日時】12/18（土）9:00～9:50
【参加費】1000円
＊オンライン企画（zoom使用）
簡単に紹介した後に
一緒に気功法をやります！
身体と心で実感してください！
「気功理論ワンデイ講座」
【日時】12/18（土）10:30～11:30
【参加費】2500円
＊オンライン企画（zoom使用）
理論として、
気功を広く捉えた
森の話がメイン。
何かに的を絞っての話も重要ですが、
まずは全体の理解があると
入りやすいです！
今回は、
そんな全体の話と
「気功法実践する時のコツ」を話します。
気づきの第一歩に是非！
既にやっている方にも
おススメです！
両方参加は割引あります！
3500円のところ3000円
（500円引き）
そして・・・
全日本混化気功協会会員様の両方参加は
2500円
（1000円引き）
＊単発参加での割引はございません
ーーーー
＜＜お申込＞＞
☆両方参加☆
こちらからのお申込で割引適応
「仙人長寿功体験」と「気功理論ワンデイ」両方参加
参加費（割引適応後の参加費）
3000円（一般）
2500円（全日本混化気功協会員）
https://www.kokuchpro.com/event/12yojo3/
＊単発参加＊
「仙人長寿功体験」
参加費：1000円
https://www.kokuchpro.com/event/12yojo1/
クレジット決済（仙人長寿功単発のみ対応）
https://www.street-academy.com/myclass/123844
「気功理論ワンデイ」
参加費：2500円
https://www.kokuchpro.com/event/12yojo2/
ーー
単発で受けられるクラス
品川・漢方スクールさま
「養生気功」
12月までは呼吸法！
12月 呼吸法（湧泉呼吸）
12/5(日) 10：30～12：00
12/24(金) 13：30～15：00
以下からお申込みいただけます
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1
＊満席の場合
薬師寺東京別院にもぜひ
12月まで呼吸法をします
ーー
五反田・薬師寺東京別院さまの
「こころとからだの気功」
年内最後の気功です！
お待ちしております！
12/11（土）11:00～12:00
会場は、薬師寺東京別院さま
東京都品川区東五反田5丁目15番17号
三階の和室が会場になります！
参加費：2000円（当日払い）
参加申込はメールでお願いします。
yojokikou@mail.goo.ne.jp
どこでもお待ちしております！
たまに記録がてら載せている
普段の食事。
簡単に作れるものばかり。
あるもので工夫しています。
おうち料理ですから
そんな感じです。
我が家は
私が素食実践者で
夫はお肉もお魚も食べています。
二種類作ることもあれば
夫は外食のときに
思う存分好きに食べてもらうこともありますし
だいたいは・・
私にあわせて基本素食
夫はそれにプラスαな時が多いです。
私は素食を実践していますが、
『精進』料理として
昔から伝わる修行者の食として
修行とともに実践し
自分に合っているなと
実感しつつやっています。
夫はそれを尊重してくれながら
自由です。
それでいいと思っています。
食事は楽しい方が良いと思うので
好みが合わない・・などの理由で
ギスギスするのも
どうかなと思いますし。
お互いを理解しつつ
うまくできてるのが
なによりかもしれません。
これは素食メニューですが
夫もおいしく食べてもらえるようにと思って作った
「素食かつバーガー」
大豆ミート唐揚げ
素食お好み焼
自分を作ってる食ですから
ちゃんとしつつも
楽しくおいしく！
これで行ければと思います。
１２月以降のスケジュールです！
ーー
12月の気功特別企画
参加者募集中！
「気功体験」と「気功理論ワンデイ講座」
12/18（土）
詳細は
初心者から指導者までご参加いただけます！
気功理論講座では
毎回、気功のポイントやコツを入れています。
今回は・・
気功練習の時のポイント！
を入れますので
よければぜひ！
ーー
＊＊ 12月の予定 ＊＊
品川・漢方スクールさま
「養生気功」
12月までは呼吸法！
12月 呼吸法（湧泉呼吸）
12/5(日) 10：30～12：00
12/24(金) 13：30～15：00
以下からお申込みいただけます
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1
＊満席の場合
薬師寺東京別院にもぜひ
12月まで呼吸法をします
ーー
1月からは「気功ストレッチ」
01月 足部の気功ストレッチ
1/8（土）10：30～12：00
1/21（金）13：30～15：00
02月 手部の気功ストレッチ
2/12（土）10：30～12：00
2/18（金）10：30～12：00
＊2月は2回とも10:30～です
03月 脇部の気功ストレッチ
3/6（日）10：30～12：00
3/25（金）13：30～15：00
ーーーー
養生気功塾 基礎クラス
大井町で「養生気功」
会場 大井町駅から徒歩圏内の会場
各1時間の練功（仙人長寿功・養生アドバイスなど）
12月は休み
2022年
1月12日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第２会議室）
1月26日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第２会議室）
2月09日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（予約待ち）
2月23日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（予約待ち）
3月09日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（予約待ち）
3月23日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（予約待ち）
＊都合で変更になることもございます
参加費
月謝会員 3,000円／月（2回参加可）
体験参加 2,000円／回
お申し込み・お問い合わせ
https://www.kokuchpro.com/event/yojo2022/
メール：yojokikou@mail.goo.ne.jp
ーーーー
五反田・薬師寺東京別院さまの
「こころとからだの気功」
年内最後の気功です！
お待ちしております！
12/11（土）11:00～12:00
ー
2022年
1月はお休み
02/05（土）11:00～12:00
3月はお休み
04/02（土）11:00～12:00
05/14（土）11:00～12:00
06/04（土）11:00～12:00
07/02（土）11:00～12:00
08/06（土）11:00～12:00
09/03（土）11:00～12:00
10/08（土）11:00～12:00
11/05（土）11:00～12:00
12/03（土）11:00～12:00
＊都合で中止になることもございます
ご了承ください。
会場は、薬師寺東京別院さま
東京都品川区東五反田5丁目15番17号
三階の和室が会場になります！
参加費：2000円（当日払い）
参加申込はメールでお願いします。
yojokikou@mail.goo.ne.jp
ーーーーー
オンラインクラス
イチオシ！煉気法！！
『龍鳳掌』
全10回
12/24、1/14、1/28、2/11、2/25、3/11
各金曜日
朝クラス 7:00－7:30
午前クラス 10:30－11:10
ーー
修行の土台になる煉気法
『無極功』
全5回
12/15、1/19、2/16
各水曜日 6:20-7:00
ー
詳細と申込は以下のブログでご確認下さい
https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/d960622ed393772035ff69218440bc83
ーーーー
「節目の開運気功」
二十四節気の朝を気功で迎える
＜冬の六節気＞
大雪 12/7 冬至 12/22
小寒 1/5 大寒 1/20
各 6:10-6:40
ーーーー
「認定講師養成講座」
12/15・1/19・2/16
各10:00～12:00
ーーーーー
どこでもお待ちしております！
初心者の方大歓迎！
「自分に向き合うこと、はじめませんか？」
ーーー
12月の気功特別企画！
＊オンライン企画（zoom使用）
「気功体験・仙人長寿功」
【日時】12/18（土）9:00～9:50
「気功理論ワンデイ講座」
【日時】12/18（土）10:30～11:30
詳細・お申込は
「12月の特別企画・仙人長寿功と気功理論」
＊＊＊＊＊
年明けは・・・
まだ決まっていない分もありますが
それらは
決まり次第ご案内いたします！
二十四節気の早朝に開催する
「節目の開運気功」
2月からスタート予定です！
年間申込がお得なので
春のスタートの際に是非！
年末から年明けに
お申込開始いたします。
最近、ふと思い出した
仏教的な音楽（歌）？
「南無觀世音菩薩聖号」
昔、習ったもので
お経や聖号を
歌のように
繰り返し唱えるものの中では
これが一番好きなのです！
＝＝＝
南無觀世音菩薩
Namo Guan Shi Yin Bodhisattva
＝＝＝
参考までにご紹介
南無觀世音菩薩聖號 七字五音
お試しで買ってみた
艾のケアグッズ
「よもぎ自己加熱ステッカー（首頸部用）」
２種類。
自己発熱と説明に書いてあったりして・・・
確かに温かさを感じます。
ただ・・・
巡りが良くなって温かい…
そんな気もしますが。
いろいろなメーカーのものがあります。
この２種類では
上記のものは
結構、刺激が強い感じでした。
個人的には
下の方が合うかなという感じ。
関節の巡り改善には
良いように思います。
頸椎用、腰用、膝用・・・
部位によって形の違うシートになっているようです。
私の部屋にかかってる
「修真図」
メモを兼ねてのブログです。
booksさまより
『修真図』は、内面的には心性（性情、性格）を、外面的には身命（生命、精神、命運）の真実を修めるための指南書といってもいい。
よく見ると…
二十四節気があります。
一頚椎に対応しているのが「大雪」
二頚椎に対応しているのが「小雪」
三頚椎に対応しているのが「立冬」
・・・と
二十四節気すべてに対応しています。
この辺は以前も書いたので
参考までに以前のブログも。
「二十四節気採気法」
そして・・
参考までに「百度百科」さまより
《修真图》
远溯老子、吕纯阳、陈抟、张三丰祖师，又称之为《丹成九转图》，以养性炼生为基础，图文并茂。近几百年来，在学术界有深刻影响，为儒释道三家修持所推崇。在传统修持修真过程中，该图是圆融三教的修持典范。《修真图》是传统修真的总纲，图中记录了从百日筑基开始，到修真的理想境地。甚至相传，道家的羽化飞升，佛家的如来静定，儒家的浩然正气，均未离开这张图。《修真图》有多种版本，常见的有北京道教协会白云观存的拓片等，而明末清初“龙虎堂”的藏版是初扬于世的珍品。
簡単な訳
祖先老子、呂春陽、陳端、張三峰にまで遡ることができ、《丹成九転図》とも呼ばれ、養性練生を基本としています。 近年では、学界にも大きな影響を与えており、儒教、仏教、道教の3つの流派が実践の中で崇めています。伝統的修真課程において、三教を圓満に実践しています。
《修真图》これは伝統的な修行の概要で、100日の基礎作りから理想的な修真境地になるまでを記録したものです。 道教の「羽化飛昇」、仏教の「如来静定」、儒教の「浩然正気」なども、この図を離れていないという噂もあります。
《修真图》 この図にはいくつかの版があり、北京道教会の白雲観が保管していた図や、明朝末期から清朝初期にかけての龍虎堂所蔵のものなどがあります。
＊全日本混化気功協会よりご案内＊
協会認定資格のひとつ
「気功インストラクター」
その六期生養成講座が2月から開講します。
担当するのは
協会の認定講師の方々。
soraという場で学びを深めつつ
今回もさらにパワーアップして
務めてくださいます。
初心者で受講される方もいらっしゃいます。
心配な場合は
オンラインでの説明会も開いてくださいます。
これから気功を学びたい方
お仕事にしたい方
良ければお問合せしてみてください。
また、
1月22日にsora主催の
「オンライン冬まつり」というイベントがあり
そこで、
今回担当する講師のお一人
伊藤孝夫先生が
「仙人長寿功」を担当します。
そちらに参加してみるのも良いと思います。
仙人長寿功の体験だけであれば
12月の養生気功塾の体験でも大丈夫です。
良ければぜひ！
＊＊
全日本混化気功協会認定資格は
「気功インストラクター」
「気養生資格三段階」
があり
どちらもおススメです！
ーーー 以下はsoraより ーーー
2022年の「気功インストラクター養成講座第6期」のご案内。
気功インストラクターは、”仙人長寿功”と”還童功”を指導できる全日本混化気功協会認定の指導員資格です。
”気功を一緒にやる活動”を通して人の役に立ち、自分の成長にも繋がる活動を目指しています。
気功初心者の方も大歓迎です。
これまでも初心者で受講され、気功インストラクターとして活動されている方が多くいらっしゃいます。
ーーーーー
【受講費】42,000円（実践研修管理・認定料込）・再受講は12,000円
２、オンライン（zoom）クラス
【日時】原則毎月第３土曜日 2022/2/19、3/19、4/16、5/21、6/18、7/16 各13:30～15:30
【場所】オンライン（zoom）
【担当】船橋奈緒
【問合せメール】instqigong@gmail.com
☆気になる方にはリクエスト制で「オンライン無料説明会」もできますので、お気軽にお問合せください。
年に二回ほど開催している
特別企画！
12月もやります！
・仙人長寿功を体験したい方
・オンラインでの気功レッスンを体験したい方
・気功ってどういうものだろう？と思う方
・理論的な入り口に興味のある方
・調子悪いから気功を試してみたい方
初心者から実践者の方まで
どなたでもご受講いただけます！
12月の特別講座
「気功体験」と「気功理論ワンデイ講座」のふたつ！
「気功体験・仙人長寿功」
【日時】12/18（土）9:00～9:50
【参加費】1000円
＊オンライン企画（zoom使用）
簡単に紹介した後に
一緒に気功法をやります！
身体と心で実感してください！
「気功理論ワンデイ講座」
【日時】12/18（土）10:30～11:30
【参加費】2500円
＊オンライン企画（zoom使用）
理論として、
気功を広く捉えた
森の話がメイン。
何かに的を絞っての話も重要ですが、
まずは全体の理解があると
入りやすいです！
今回は、
そんな全体の話と
「気功法実践する時のコツ」を話します。
気づきの第一歩に是非！
既にやっている方にも
おススメです！
両方参加は割引あります！
3500円のところ3000円
（500円引き）
そして・・・
全日本混化気功協会会員様の両方参加は
2500円
（1000円引き）
＊単発参加での割引はございません
ーーーー
＜＜お申込＞＞
☆両方参加☆
こちらからのお申込で割引適応
「仙人長寿功体験」と「気功理論ワンデイ」両方参加
参加費（割引適応後の参加費）
3000円（一般）
2500円（全日本混化気功協会員）
https://www.kokuchpro.com/event/12yojo3/
＊単発参加＊
「仙人長寿功体験」
参加費：1000円
https://www.kokuchpro.com/event/12yojo1/
クレジット決済（仙人長寿功単発のみ対応）
https://www.street-academy.com/myclass/123844
「気功理論ワンデイ」
参加費：2500円
https://www.kokuchpro.com/event/12yojo2/
皆さまの参加をお待ちしております！
電鍋グッズ！
いただきました！
ありがとうございます！
他にも…
ポーチ・エコバックなどの
電鍋グッズがあり
どれもいただきもの。
なぜか、
私は・・・
電鍋のイメージがついているようです。
たしかに、
よくおススメしています。
便利で
いい仕事をしてくれるので
つい
「良いよ！」と
熱く語ってしまいます。
そして・・
ひそかに・・・
ステンレス製の電鍋購入を
考え中です。
そうすれば
お手入れが
今より楽になるだろうな…と。
トータル
