ふれあい食堂

我が家近くのお店の紹介

 

手作り惣菜のお店

「つき朋」

テイクアウトだけでなくそこで食べることもできます。

 

久々に行ったら…

手作りパンを始めていました！

「ふくらし粉を使っていないのでふわふわなパンというよりどっしりしたパンなんです。」

とのこと。

安心しておいしくいただけるものが増えてうれしいです！

 

レッスン帰りに良ければ是非。

 

東京都品川区二葉３丁目６番６号

ランチタイム：11：30～14：00

疲れ解消に

寒さと温かさが行ったり来たりの時期は

どうしても疲れやすくなりますよね。

 

さらに、生活の切り替え時期ですから忙しい！という方も多いのでは・・。

 

おやすみ前の「震動臥功」

何度もおススメしている方法ですが、

疲れ解消には効果があるので

2，3分だけでもやってみてください！

 

「震動臥功」

 

マイ腹巻

以前もご紹介した「切り売り腹巻き」。

 

今まで何枚か購入し使ってきました。

10センチ単位で購入できるので

どれくらいの長さにするかで使い心地も微妙に変わります。

 

今回は長めに切ってもらいました。

なかなか快適！

 

ウェブストアでも購入できるようです。

ただ、100センチ単位での購入になるみたいなので

腹巻の余りは、ヘアバンドや首巻きなどで使ってもいいかもしれないですね！

お店が近くに無い方で、この腹巻きに興味のある方は是非。

100㎝だと、腹巻は2~3個できると思います。

 

「ウンナナクール切り売り腹巻き」

気づきから繋がる・・・気功

今週の金曜日は、NIHONDO漢方スクールさまで

「気づきの気功」があります！

 

4月のテーマは

「気づきから繋がる私」

 

しっかり動いて、スッキリします！

気づきにつながる話で

気功って特別なものじゃないんだなと感じていただきます！

 

お時間の合う方

お待ちしております！

4月1日（金）

１４：００～１５：３０

3,000円

 

お申込みは

「漢方スクール」さままでお願いします！

 

 

真綿（蚕綿）

真綿をいただきました！

ありがとうございました！

 

これは、いろいろなことに使えるようです！

 

お腹に巻いても温かそうです！

 

真綿の布団や半纏は本当に温かいですからね！

 

また、お肌にとても優しいと思うので

大事にしつついろいろ試して使ってみようと思います！

 

 

参考までに

百度百科さまより「丝绵」

薬材：绵(《本草拾遗》)，蚕绵(《医林纂要》

効能：治吐血，衄血，便血，血崩，痔疮，外伤出血，聤耳，冻疮。

①《本草拾遗》："新绵一两，烧为末，酒下，主五痔。""衣中故绵絮主卒下血及惊(金)疮出血不止，取一握，煮汁温服之。"

②《纲目》："绵灰主吐血，衄血，下血，崩中，赤白带下，疳疮，脐疮，聤耳。"

③《医林纂要》："烧灰存性敷冻疮，补龟裂。"

 

性味帰経：苦，寒。入心，肝，脾三经

用法用量：

　　内服：烧存性入散剂，0.5～1钱。

　　外用：烧存性研末撒或调敷。

 

 

春菊（茼蒿）

昨年、春菊料理が大好きになり

それからというもの・・・

見ると、つい買ってしまう食材のひとつになっています！ 

 

ということで、自分用メモです。

 

百度百科さまより「春菊（茼蒿）」

1、消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。
 

2、清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。
 

3、利小便，降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

台湾のマステ

台湾のマスキングテープって本当にかわいいのが多いですよね！

 

以前いただいたテープも気に入って大事に使っております！

 

 

 

今度行ったときにかわいいマステを目にしたら

多分、買ってしまいそうです！

 

ここで紹介されているマステ…

「台北ナビ様」

これ・・・

二十四節気マステですよ！

欲しいです！

 

他に仕入れたいものもあるし、

台湾に行けたらいいなと思いつつ…

今年も弾丸でもいいから行きたい台湾です。

白檀の・・・

京都土産ということで

白檀の木をいただきました！

なぜ、こんな丸い穴があいているのかというと…

数珠を作った残りの木だからだそうです。

その残り。

好きに使ってくださいとのこと。

 

そのまま置いておいてもいい香り！

削って焚いても良いそうです！

 

 

珍しいものをありがとうございました！

新学期が始まる季節ですね。

4月から母校でもある「北京中医薬大学日本校」で練功クラスを始めます！

 

写真はそのポスター！

校内で見かけたら、ぜひ、手に取ってください！

そして、ぜひぜひいらしてください！

 

土曜日の昼クラスと午後クラスが始まります！

詳しくは

「北京中医薬大学の練功始まります！」

 

昼クラスはほぼ私が担当します。

 

午後は、別の場所で「気功養生資格」のクラスがありますので

私はそちらを担当します！

 

「気功養生資格」も是非是非受けていただきたいと思うような内容なので

お時間のある方は是非！

新入り！

またまた母の手作り服！

着物が私の仕事服に生まれ変わりました！

 

練功で動きやすいように…と作ってくれていますが

主に講義の時に着ようかな…

というくらい「よそいき感」があります。

誰の着物かは聞いていませんが、大事に着たいと思います。

 

ありがとうございました！

 

下の写真は前回送ってくれた服です！