心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

健康おでん(戸越公園近辺情報)

2018-05-30 20:12:19 | お店

気功レッスンにいらっしゃる方に

せっかく来てくださるので

近くで楽しめるところなどを

久しぶりに、ご紹介。

(戸越公園駅をご利用の方に向けた情報です)

 

 

ーーーーー 

創作おでん料理店

「神明カフェ&キッチン」

https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131712/13186102/

十種のきのこで出汁を取っているそうで・・・

「健康おでん」と言われているようです。

 

トマト、カマンベールチーズ、大根、昆布、蒟蒻、厚揚げなど。

 

  

店主の藤田克久さんはイタリアンや和食、中華料理店での勤務を経て独立。中華料理店に務めていたときにキノコの栄養価について学び、キノコをメーンの食材にした店を出店したという。

 「キノコはビタミンやミネラルが豊富で、特に女性におすすめの食材。気軽に食べていただけるよう、身近な家庭料理のおでんに使うことにした」と話す。おでんのだしには、約10種類のキノコから抽出したエキスを使っているという。(品川経済新聞さまより)


 ちなみに・・ 

お隣はベトナム料理とラーメン店です。

 

 

夕方からオープンなので

夜クラスの方しか寄れないと思いますが

ご紹介しました。

 

 

 


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沈香のお香・・手作り香

2018-05-29 23:12:03 | 香り

先日作ったお香

作り方はいつもと同じ

沈香粉とタブ粉で作成。

 

お香と音楽は・・・

日々の練功の伴です!

 

安心安全なお香を求め

すっかり自作のものを使うようになっています。

 

ご興味のある方も多いようなので

また、お香作りもしたいと思います。

 

 

 参考までに

沈香

性味:味辛、苦,性微温

帰経:脾、胃、腎

効能:行气止痛,温中止呕,纳气平喘

主治:用于胸腹胀闷疼痛,胃寒呕吐呃逆,肾虚气逆喘急

 

 

また、いろいろなお香も参考までに

中薬美食記さまより

肖蘭香:

零陵香七錢,藿香七錢,甘松七錢,白芷二錢,木香二錢,母丁香七錢,官桂二錢,玄參三兩,香附子二錢,沈香二錢,麝香少許。

燒起來和聞起來的感覺非常溫和、舒服。近聞和遠聞的感覺不同,比較適合遠聞。它會慢慢散發出一種很舒緩的味道,讓人覺得想躺下來就睡著。

 

東閣藏春香:

沈香二兩,檀香五錢,乳香、丁香、甘松各一錢,玄參一兩,麝香一分。

聞起來會有食慾大增的感覺,有點像老店熬了30年的鍋底,是一種很沈的香味,令人很舒服的味道,還有一種古老的神秘感。乳香,相傳為耶穌降生時,賢人供奉的。

很意外的是這個簡單的結構,聞起來好像是佛教用品店中最高級供佛香的味道,沒想到居然可以在家中調出來。

這首香方中有加玄參,算是比較特別。玄參在中藥中是收浮游之火,也就是可以收掉一點一點的火氣,我不知在此有何用處,不過調在香中給人的感覺是把心煩意亂的小煩惱都消化掉的感覺,有一種帶給人心情平靜的力道,聞起來像是在莊嚴的大雄寶殿裡面。

 

靈犀香:

雞舌香(即母丁香)八錢,甘松三錢,零陵香一兩半,藿香一兩半。

剛聞有一點點嗆鼻,但慢慢品味之後,覺得它有一種醒神、令人清醒的感覺。因此,如果放在一個空間比較大的地方,如辦公室,會還不錯。散發一種淡淡的、讓人精神更好的味道。此香使用到母丁香(雞舌香),這個藥材非常香,即使不在調香時,買一點聞聞看也會覺得很過癮。

 

雪中春泛:

腦子二分,麝香半錢,白檀二兩,乳香七錢,沈香三錢,寒水石三兩(煅過)

這首香光聽名字、光看顏色就覺得非常清新可人。淡淡的乳白色──雖然很難燒──但燒起來的味道,真的很像一大片雪地中,枯木開始冒出一點點微微綠芽的那種感覺。聞起來帶一點清新的、一點點酸酸的,有一點像果汁的感覺……很清爽,完全不會讓你感覺是在燒中藥!是一首很棒的香,用在哪都很適合。

此香的方中有加入龍腦冰片,使它的味道聞起來帶了一點涼涼的感覺,可以使香味更提出來。

這首香中使用到寒水石到三兩,好像太多了。因此這個香比較不容易點燃。請讀者在做的時後,寒水石可以減量到原方的三分之一以下。

 

 

大洞真香:

乳香一兩,白檀一兩,棧香一兩,丁皮一兩(以丁香代),沉香一兩,甘松半兩,零陵香二兩,藿香葉二兩。

這首香的材料都是非常便宜的,味道來說有點衝,像是寺廟門口的大型香爐,塞滿了香和香灰在燒的味道,又像是道教的「宮」所特有的香味,可能有驅邪破濁的效果,但可能不適合在書房放。

 

野花香:

檀香、沈香、丁香各五錢。

雖然只有三種簡單的材料,燒出的香味卻是非常令人欣喜,放在遠處讓它的香氣慢慢飄散到整個室內,聞起來非常的舒服,有一點點花香,和淡淡的甜味。

 

薔薇香:

茅香一兩,零陵香一兩,白芷半兩,細辛半兩,丁皮一兩微炒(以丁香代),白檀半兩,茴香一錢,右七味為末,可佩可燒。

聞起來的感覺是非常溫和、非常舒適的,有一點印度風味,是一種很柔和的味道,雖然都是花香系,和之前的野花香比較,薔薇香更溫更柔一點,是非常非常慢、非常非常緩和的感覺,聞起來很舒服。

 

醍醐香:

乳香、沈香各二錢半,檀香一兩半,麝香少許。

聞起來非常涼爽,感覺非常適合在炎熱的天氣使用,在室內聞到的話,覺得神清氣爽,有一點涼涼、甜甜的溫和味道,推薦夏天使用。

 

神仙合香:

玄參十兩,甘松十兩。

此香的調配非常簡單,但是聞起來非常的舒服,可以放在書房,可以讓人放鬆、穩定,香的後味還會有一種甜甜的感覺。

 

衙香:

紫檀香四兩,零陵香半兩,川大黃一兩,甘草半兩,玄參半兩,甘松半兩,白檀二錢半,棧香二錢半,酸棗仁五枚。

衙香燒起來的感覺,是讓人有種很沉穩、很沉靜的感覺。它裡頭的一些料比較算是中藥的效果,大黃是驅邪的,酸棗仁是可以助眠,甘草使藥性溫和,玄參又可以潤肺,整體聞起來是讓人感覺很舒服溫和,或許有助眠的效果。

 

道香:

香附子四兩,藿香一兩

燒起來的味道就很像臺灣人的燒仙草或是青草茶的香味。

香附是治婦女許多病非常重要的理氣藥,藿香也是可以驅除邪氣的藥。香附若是加入甘草就是所謂的「降氣湯」,可以讓人的氣變得更沉穩。以這個結構來說,道香,也就是道家修煉用的香,驅邪又理氣,如果有這樣的效果,比起用老沈香,這一款就便宜太多了。

 

梅英香:

丁香三錢,白梅花瓣三錢,零陵香葉二錢,木香一錢,甘松五分。

這款春是自然的花草味,不太像是在燒香,反而有點像是在大自然中郊遊的感覺,每日過著繁忙都市生活,不妨一試,因為這種感覺其實蠻舒服的。

 

蘇州王氏幛中香:

檀香一兩,沉香二錢,乳香一錢,龍腦、麝香各一字。

王氏幛中香的藥方跟前面「東閣藏春香」的藥方相差不多,比起來王氏幛中香的藥方少了幾味藥,但是味道聞起來卻更「清楚」,跟東閣藏春香一樣也是非常舒服的味道。看藥名來說應該是放在房間或是床上的一種香,說不定有助眠、催情的效果?

 

桂枝香:

沈香、降真香等分。

  這個香的配方也是非常的簡單,只有兩味藥而已,可是聞起來是非常的舒服,而且有一種像花蜜一般的甜香。

 


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気功施術入門・はじめての気功施術

2018-05-28 13:30:22 | 教室のスケジュール・場所

気功施術ってどんなものだろう…

不思議、怪しい、神秘的・・・

いろいろなイメージを持たれておりますが

 

簡単に言えば…

気を理解し、しっかりとトレーニングして、

それなりの経験を持つ施術者が

その力で調えてくれること・・

これが土台となっていると言っていいと思っております。

 

誰にでもできることなので、

そのポイントを知り実践することで

身近な人を今までよりもう少し

癒せるようになれると思っています。

 

プロは、

その何倍もの努力と体験があるから

レベルが違うという感じでしょうか…。

 

あまりにも簡単な説明過ぎますが…

気になる方は講座に参加していただきたいと思います。

 

「正しい理解と、日々の精進が土台である」

 

これがポイントなのだと知っていただきたく

本年度から、全日本混化気功協会で、

気功施術講座を展開してまいります。

 

 

「気功施術入門講座(全六回)」

7月から月二回開催

 

その前に

ワンデイ講座として

「はじめての気功施術」

6月2日(土)13:30~15:00

 

ご興味のある方は

この機会に是非!

 

ーーーーーーー

「気功施術入門講座(全6回) 」

気功施術と聞くと、触れないで奇跡の様な事が起きて、何か神秘的に感じている方が多いのではないでしょうか? 
それは、テレビや周りからの情報で想像の世界から見ているからそう感じてしまうものです。 

気功そのものは、元々、私達が日常的に使っている事に気がつかないだけであり、全ての事は気功から始まってると言っても過言ではありません。 

そんな気功の施術で大事な事を入門でお伝えさせて頂きたいと思います。 

入門なので、家でも実践してもらえる事からお伝えしますが、将来、プロになりたい人に必須なお話もさせて頂きたいと思います。 

講師は、過去から現在まで2万人ほどの身体に触れ、結果に繋げているプロが担当いたします。
体験者だから語れる貴重な内容になると思います。


【開催日】 (各土曜日)
7/14、7/28、8/11、8/25、9/8、9/15 

【参加料】 
一般参加 40000円 
会員参加 35000円 
**同時入会の方は入学金を半額の特典あり**
参加費35,000円+12,500円(入会金半額と年会費7500円)の47,500円で入会と受講ができま
会員になると他の講座も割引になるのでお得です!
例)6/2「はじめての気功施術」500円割引
  9/17「宋海君老師気功特別講座」4000円割引
  他にも気功養生アドバイザーは 10,000円割引
  会員限定講座(気功インストラクターなど)も受講できます

【講師】
鈴木ひろゆき(全日本混化気功協会理事・施術院エスプリ)

【開催場所】
東京都・調布付近(詳細は参加者にご連絡します)

詳細・お申込は
http://kokucheese.com/event/index/520462/


ーー

受講をお悩みの方は、6/2の「はじめての気功施術」を受けてみてください。
入門講座受講希望者も、参加していただくことをおすすめします。


「はじめての気功施術」ワンデイ企画
日程:6月2日(土)13:30~15:00
参加費:2,500円(全日本混化気功協会会員は2,000円)
場所:目黒(駅から徒歩10分の会場)
講師:田邉和子 (全日本混化気功協会理事長・養生気功塾主宰)
詳細・お申込は
https://coubic.com/yojo-wako/387934


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はじめての「施術」「薬膳」

2018-05-26 04:54:31 | 教室のスケジュール・場所

”はじめて”でも大丈夫!

という点に重きを置いた企画をいくつかご紹介!

 

4月に「はじめての気功体験」を行ないました!

参加者さまの声は

はじめての気功体験の感想

 

6月、7月にも

「はじめて」シリーズを予定しています!

 

 

【はじめての気功施術講座】 

気功施術ってどういうもの?
施術をする側でも、受ける側でも、どなたでも大丈夫です。

6月2日(土)13:30~15:00
2,500円
(全日本混化気功協会会員:2,000円)

場所:目黒の会場

詳細・お申込は

https://coubic.com/yojo-wako/387934

*全日本混化気功協会で、今後「気功施術入門講座」を開始予定です。
その前に、まずは、こちらの受講をおすすめしています。

 

 

【はじめての気功薬膳・理論入門編 

常にしている呼吸は大事ですよね・・・
気功には呼吸法があります。

身体を動かせるように保つのも大事ですよね・・・
気功には無理なく身体を動かす方法もあります。

それと同じように、飲食に対する智慧もあり・・・


以下の3回開催しますが、内容は同じです。

1、6月21日(木)10:00~12:00
場所:西大井

2、7月7日(土)13:30~15:30
場所:目黒

3、8月18日(土)13:30~15:30
場所:自由が丘

参加費:各3,500円

*講義のみで調理は有りません

 

詳細・お申込は

https://coubic.com/yojo-wako/336842

 

 

 

いつも聞かれることが有ります。
 

「全く気功を知らないのですが、できますか?」

「気功初心者でも大丈夫ですか?」

等のお声をよくいただきます。

 

 

どなたでも大丈夫です!

 

まずは、ご興味のある分野から

気功を知っていただき、

ぜひ、お役立てください。


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中国茶ライフ(中国茶で足湯)

2018-05-25 11:32:39 | お茶

お仕事や勉強の合間。

少しだけ手間をかけて

中国茶で、リラックスとパワーチャージ!!

続けてずっと中国茶を学んでいる夫も

よく淹れてくれます!

 

その夫がよくやるもうひとつの中国茶。

 

足湯剤としての中国茶です!

 

私もやっています!

 

 

足湯剤で使うものは・・・

なるべく自然のものにしたいと思っているので

お茶もとっても気持ちよくておススメ!

 

 

漢方薬もいいですね!

下の写真は中国の漢方薬局で買ってきた足湯剤での足湯。

 

足湯しながらお茶も飲んで・・・

楽しく足湯をしたいですね!


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養生気功…五臓の調整

2018-05-21 00:22:00 | 教室のスケジュール・場所

毎月、2回(金曜日と日曜日)開催の

「養生気功」 

これは、

品川・漢方スクールさまでの気功セミナーです。

 

6月から、五臓の調整をテーマに進みます!

ご興味のある方は是非!

6月は「脾」

7月は「心」

8月は「肺」

9月以降も続きます。

 

2018年06月03日(日) 14:00~15:30
2018年06月29日(金) 13:00~14:30
2018年07月01日(日) 14:00~15:30
2018年07月20日(金) 13:00~14:30
2018年08月26日(日) 10:30~12:00

 

お申込は以下からお願いします 

 

又は、お電話:03-3280-2005(薬日本堂漢方スクール)
Eメール:kampo_school@nihondo.co.jp
(ご希望セミナーの日付と時間/氏名/連絡先を記入) 


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足湯ライフ(気功養生のススメ)

2018-05-19 08:16:32 | 気功法・養生法

我が家の足湯ライフ。

 

足型バケツや、深めのバケツ、

長靴のような足型バケツ(?)・・・

いままで、いろいろなもので足湯をしていましたが…

 

ついに・・・

足湯器(保温機能付)を購入!! 

「冷え取り君」です。

 

使い方は簡単です。

 

お水を入れる際に、

我が家では、

バケツ等を使って入れる感じになりますが、

排水は、ホースがついているので楽! 

ベランダなどに排水できれば・・・

リビングで足湯ができます。

 

 

お香を焚いて

中国茶を準備して

長めの足湯をしましたが、

最後まで快適でした!

 

こういった商品は 

おススメというにはそこそこのお値段ですので

なんとも言えませんが・・・

 

バケツでも何でもいいので

足湯をすること自体は

相当おススメです!

 

参考までに…

*今まで使っていたバケツ*

 

 

*足湯剤*

他にも、薬草や精油や塩などをいれたりしています。


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企画ご紹介(デトックスと薬師寺・気功食療法講座も追加!)

2018-05-17 03:35:17 | 教室のスケジュール・場所

おすすめ企画のご案内!

 

ー 気功美容 ー

気功美容の最終回!

18日(金)です!

まだ、数名受講できると思いますので、よければぜひ!


気功美容の”デトックス” 

05月18日 13:00~14:30

お申込は以下からお願いします 

 

又は、お電話:03-3280-2005(薬日本堂漢方スクール)
Eメール:kampo_school@nihondo.co.jp
(ご希望セミナーの日付と時間/氏名/連絡先を記入) 

6月以降のお申込もできます!

6月からは「五臓」シリーズで展開します!

 

 

ー 薬師寺で気功 ー

気場の良いところでの気功は格別!

「こころとからだの気功」
薬師寺東京別院 3階 
品川区五反田駅徒歩7分

04月27日(日)
13:00~13:50 
2,000円
 
 
詳細・申し込み https://coubic.com/yojo/352949 

メールの場合、
yojokikou@mail.goo.ne.jp まで
(何月希望、フルネーム、電話番号を明記)

お電話の場合、
090-6115-2716 まで

 

 

 

「はじめての気功施術」

6月2日(土)13:30~15:00
https://coubic.com/yojo-wako/387934


「はじめての気功薬膳」

7月7日(土)13:30~15:30
https://coubic.com/yojo-wako/336842


「はじめて気功薬膳」はリクエストが多く追加しました!

ー はじめての気功薬膳(追加分) ー

1、6月21日(木)10:00~12:00
場所:西大井

2、8月18日(土)13:30~15:30
場所:目黒予定

参加費:各3,500円

*講義のみで調理は有りません

https://coubic.com/yojo-wako/336842

 

HPのお問合せから、お名前と日にちをお知らせいただいても構いません。

http://www.ne.jp/asahi/kikou/yojo/inquiry.html

 

 

こちらもリクエストをいただき、開催することになりました!

ー「気功理論基礎」集中講座 

8月11日(土)・12日(日)10:00~16:00

二日間、終日(10時から16時)行います。

48,000円(全日本混化気功協会会員は40,000円)

詳細・お申し込み

https://coubic.com/yojo-wako/332557

お問い合わせからもお受けできます。

http://www.ne.jp/asahi/kikou/yojo/inquiry.html  

 

 

 

7月・8月は、いくつかの特別企画もございます。

また、あらためてご案内しますが簡単にご案内。

 

(7月)

・栃木県那須近辺のかた…養生気功講座開催予定です

・島根県出雲近辺の方…養生気功講座開催予定です

 

(8月)

・漢方スクール夏の漢方イベントで「気功はじめの一歩」担当予定です

・東京薬科大学中国医学研究室の中医学セミナーで「気功セミナー」を担当予定です

 

 

ぜひ、ご都合のいいところを選んで

いらしてください。

いろいろな場で皆さまにお会いできるのを

楽しみにしております!


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白樺の樹液

2018-05-14 23:10:21 | 食関係(気功食療法・素食)

今年も注文いたしました!

「白樺樹液」

長野の実家にほど近いところで採取される樹液です。

届くのが楽しみです!

 

 

白樺樹液について参考までに

 

「オーガニックライフ」さまより

「北欧やロシア、韓国、中国北部などでは「森の看護婦」と言われて1000年も昔から用いられています。」

「伝統的に北欧やロシア、東ヨーロッパでは、昔から肝臓や腎臓の毒素を排出して、細胞を若返らせると信じられ、健康飲料の1つとして愛飲されていたそうです。
 
また、アイヌ民族では白樺の樹液を「タンニ・ワッカ」(シラカバの水)という名で呼んで飲用し、野営の際の料理に用いるなど日常的に利用されていました。
 
また、甘味料であるキシリトールの原料は白樺の幹から採取されます。
そのため、白樺の樹液はほんのりとした甘みがあります。」

「白樺の樹液は、さまざまな成分が含まれているため「赤ちゃんがお腹にいる時の羊水に近い」とも「飲む化粧水」ともいわれています。」

 

参考までに「水来」さまより

フィンランドでは「バーチサップ」と呼ばれているようです

毎春3~5週間のみ採取される貴重な樹液です。
夏の日差しを受けた白樺の木は、栄養分を吸収し蓄えます。寒い冬の間、根の中に蓄えられた栄養分は、春になると厳しい冬のダメージから樹木を蘇らせるため、根から木の先端に向かって樹液が流れ始めます。
Nordic Koivuバーチサップは胃にやさしく、利尿作用があり、天然の解毒作用によって、代謝の活性化をはかります。口いっぱいにさわやかな甘味が広がります。ノドの渇きを潤すだけでなく、運動の後、体重や健康維持のため、また消化活動を促進させるためにお飲みいただけます

 

参考までに効能を百度百科さまより

樹皮(樺木皮):苦,寒。清熱利湿,袪痰止咳,解毒消腫。用于風熱咳喘,痢疾,洩潟,黄疸,水腫,咳嗽,乳癰,癤腫,癢疹,燒、燙傷。
液汁(樺樹液):止咳。用于痰喘咳嗽。 



以前のブログはこちらから

森の恵みをおすそ分け…白樺樹液


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5月後半以降のスケジュールです

2018-05-12 21:27:54 | 教室のスケジュール・場所

5月後半以降のスケジュールです

 

ーーー おススメ企画参加者募集中! ーーー  
 
 

「はじめての気功施術講座」 

気功施術ってどういうもの?
施術をする側でも、受ける側でも、どなたでも大丈夫です。

6月2日(土)13:30~15:00
2,500円
(全日本混化気功協会会員:2,000円)

場所:目黒の会場

詳細・お申込は

https://coubic.com/yojo-wako/387934

*全日本混化気功協会で、今後「気功施術入門講座」を開始予定です。
その前に、まずは、こちらの受講をおすすめしています。

 

 

ーー 

「はじめての気功薬膳・入門理論編」 

常にしている呼吸は大事ですよね・・・
気功には呼吸法があります。

身体を動かせるように保つのも大事ですよね・・・
気功には無理なく身体を動かす方法もあります。

それと同じように、
飲食に対する気功の考えもあります。

そんな内容になっています。

7月7日(土)13:30~15:30
3,500円

場所:目黒の会場の予定

詳細・お申込は

https://coubic.com/yojo-wako/336842

 

 

 

ーーーー 参加しやすい単発クラス!  ーーーー

 

品川・漢方スクール「養生気功
仙人長寿功と気の体験とテーマ
毎回、しっかり身体を動かします!!

5月は気功美容の”デトックス” 

05月06日 10:30~12:00

05月18日 13:00~14:30

お申込は以下からお願いします 

https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=623&schlid=1
 

又は、お電話:03-3280-2005(薬日本堂漢方スクール)
Eメール:kampo_school@nihondo.co.jp
(ご希望セミナーの日付と時間/氏名/連絡先を記入)

ーーー

 

池田山・「こころとからだの気功」
薬師寺東京別院 3階 
品川区五反田駅徒歩7分

04月27日(日)
13:00~13:50 
2,000円
 
薬師寺さまでの気功は格別だと思います!
 
詳細・申し込み https://coubic.com/yojo/352949 

メールの場合、
yojokikou@mail.goo.ne.jp まで
(何月希望、フルネーム、電話番号を明記)

お電話の場合、
090-6115-2716 まで

 
 
 


ーーーー 養生気功塾のレッスン ーーーー 

 
ストレッチと還童功、他 
品川区西大井 
体験:2,000円 
その後、月謝か回数券
 
水曜日 13:30~、15:00~

05月: 02日、16日
06月: 06日、20日

 

木曜日 13:30~、18:00~、19:30~

05月: 10日、24日
*5月は、都合で2,4週になります
06月: 07日、21日

 

土曜日 08:30~

05月: 05日、19日
06月: 02日、16日

 

臨時レッスン
23日(水)
10:30~
 
 
お問合せ・体験お申し込みは
 
 
 

 

どこでもお待ちしております!

 

 

 

 


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