昨日は私の誕生日でした！
（旧暦で考えると…もうちょっと前だったのですけどね♪）
沢山のお祝いの言葉をいただきありがとうございました！
また・・・
特別な日の練功は、いつもと違って気持ちのいいものです！
これはチャンス！！
と思ってやりました～！
皆様にも「誕生日練功」をお勧めします！
私にとっては新しい一年が始まります！
私自身、もっともっと精進して進んでいこうと思います！
どうぞ、これからもよろしくお願いいたします！
通常レッスンのスケジュールです。
どのクラスでも体験のお申し込みをお待ちしております！
また、定期的に通うのが難しい方のために回数券をご用意しております。
遠方の方以外でもご利用いただけます！
お気軽にお問い合わせください！
お待ちしております！
水曜日（１３：３０～、１５：００～）
08月： 06日、20日
09月： 03日、17日
10月： 01日、15日
11月： 05日、19日
12月： 03日、17日
木曜日（１３：３０～、１８：００～、１９：３０～）
08月： 07日、21日
09月： 04日、18日
10月： 02日、16日
11月： 06日、20日
12月： 04日、18日
土曜日（９：００～）
08月： 02日、09日、16日、30日のうち２回参加可
09月： 06日、20日
10月： 04日、18日
11月： 01日、15日
12月： 06日、20日
土曜日（１３：００～）
08月： 09日、16日、30日のうち２回参加可
09月： 06日、20日
10月： 04日、11日、25日のうち２回参加可
11月： 01日、15日
12月： 06日、20日
夏休みのための「成都」メモ。
いくつかの情報から・・・
評判のいい気功治療をしてくれる診療所があるようです。
場所はローカルなアパートの一室…。
皆様がブログ等で書いている様子から…
外気治療も体験できるようですし、皆様の施術後の感想もいい感じです！
なので、メモ日記です。
「如意診所」
東二道街54号
地球の歩き方・旅スケさまより
これは成都市民の利用するローカルな中医（漢方医）療法によるマッサージ店です。あるアパートの１階にあります。順路は次の通りです。まず、万和路・東城根下街（南北）と八宝街（東西）の交差点（人民中路二段から西－青龍街－に500ｍほど）から、東城根下街を南に30ｍほどの西側にある、東二道街（道路標示看板あり）に入り、まっすぐ100ｍ程度行くと、アパート住宅の入口に突き当たります。この入口右側に「如意診所」の看板が掛けてありますから、そのまま入口を入り、直進し、道なりに左手に入り進むと、左手に、アパート階段が見えます。ここにも看板が掛けてあり、そのまま入ると、右が店です。
なお、先の交差点の八宝街の東側に「家楽福」（カルフール）八宝街店があります。もちろん、バスでも行けますが（56路で中西順城街乗車し、青龍街下車）、少し歩くことになりますから、タクシー利用がいいでしょう（運転手に店名と住所を示してください）。
日中しかやっていないようなので、間に合うように行ってみたいです。
追記
実際行ったのでそのブログはこちら
ホームページを更新しました！
この秋の特別講座や特別レッスン、理論クラス（新規開講有り）など・・・
通常レッスンのスケジュール以外にもお知らせを載せております！
一部変則的なスケジュールもございますので
ご確認をお願いいたします！
土曜日のレッスンスケジュール…ご注意ください。
秋に予定している宋老師の特別講座
（募集はもう少し先になります）
１０月１３日午後 「気功特別講座 五感気功３」
１１月２４日午後 「気功食事療法 特別講座」
気功理論クラス
入門コース、基礎コース・・・
そして・・・
今回から中級コースが開講です！
ホームページでスケジュールをご確認ください！
また、気功歩行のワンデイレッスンも開催していきます！
9月20日（土）
急遽決定するレッスンなどはブログでのご案内になりますので
ブログのチェックもぜひ！
夏休みに行く九寨溝と黄龍は標高の高いところにあります！
3000～4000メートル！
今は便利になって飛行機で一気にある程度の高さまで行っちゃいますから…
いきなり高地へ！！
ということで・・・
高山病対策に酸素タブレットを持っていく予定！！
黄龍には・・・
「酸素バー」（酸素小屋）なるものが、ところどころにあるそうです。
そこで自由に酸素を吸えるのだそうです。
早め早めにお世話になって無事に楽しもうと思いますが…
小屋まで我慢しなくてもいいようにしたほうがいいとのことで
現地に着いたらすぐに酸素ボンベを買い用意しようと思います。
念のため「食べる酸素」なるものを日本から準備していきます。
ガイドさんなどいない自由な旅ですから…。
念には念をいれないと！
あ・・
ガイドさんがいないということは…
下調べもしっかりしないと…ですね。
自由なのはそれなりに楽しいけど・・・
それなりに大変ですね。
近くの商店街で見つけたお店で…
素敵なお弁当箱を買いました！
買ってきてから…
器として使うといいかも！と思い
それならもう少し買おうと翌日お店に行ったら売り切れ！
期間限定の出店だそうでもう入荷しないそうです・・・・。
我が家周辺は庶民派商店街のあるところなので
いつもより低い価格設定だったからよく売れたのだそうです。
たしかに、お安かった。
楽しみに使いたいです。
お気に入りの器があるだけで
お料理も楽しくなりますよね！
私は、どういうわけかストールが大好きで…
春夏秋冬、いつも使っています！
時期によって素材を変えながら…
こんな暑い時期もしっかり巻いています！
最近買った新入りは、薄い素材に毛糸の刺繍がしてあるもの。
本体の生地は夏でもイケそうなのに、毛糸が…温かそうで・・・
今の時期は暑苦しい…。
そういう意味では、ちょっと使いづらいかもしれないのですが、
刺繍が素敵で買ってしまいました！
こういう色使い…大好きなのです！
首周りを冷やさない方が心地いいと感じるので、
いつも何かを首に巻いているとホッとするのです。
この新入りも、涼しくなったころから、楽しみに使いたいと思っています！
私は朝にコーヒーを飲む習慣があります。
絶対に毎日！ではないのですが…
なんとなく習慣になっているのでそのまま・・・。
ただ・・・、
これがコーヒーか？！と思うくらい薄いものに変わりました。
濃いものは飲めません。
それでも、コーヒーは嫌いではないので飲んでいます。
だから、カフェに行くとちょっと無理して飲む感じ。
そんな私に良いのではないかといただいたコーヒー豆。
「発芽コーヒー」
発芽機のメーカーさんが５年の歳月をかけて研究したものなのだそうです。
イミー株式会社様のホームページより
「コーヒー生豆も本来は「タネ」であるため、芽を出し木になり次なる種の継承をするため「源」つまり「子」であります。その「源」を守るためタネは本来「子」に与えるき栄養素などを外敵より守るため、そのタネでしか消化できない様にガードをしていると考えられています。発芽が行われますと芽に必要なさまざまな栄養を与えなければならないため、ガードを外さなければなりません、その外す役割が消化酵素といわれるものですが、消化酵素のほとんどは、使われる固体特有の物である場合が殆どであるため、この時初めて個体の持つ栄養素がタネ以外でも吸収でできる様になります。又この時に遊離した栄養素が融合して別なる有用成分が作られるとも言われております。従いまして、タネである物を原料として使用するコーヒーも発芽することにより昔、漢方薬として使われた時代も有ったようですので、その効果も高まるのではないでしょうか。ですから、私は一般のコーヒー豆と、発芽コーヒー豆は、それらにおいて別物と考えても、言い過ぎではないと思います。」
「穀物及び種子はそれ自体が命継続の源です。生きる為に必要な栄養分を保存の形で備蓄し発芽作用が始まると、自身が持つ酵素により分析し「芽＝子孫」に必要な栄養素を吸収され易くすると共に分析され遊離した成分が結合し新たな成分が作られます。この様に発芽が行われると種は劇的に変化します。imy発芽コーヒーはコーヒー生豆が発芽により有用に成分変化した状態で作られた今までに無い新しいタイプのコーヒーなのです。」
楽しみに飲んでみたいと思います。
ありがとうございました！
参考までに「薬膳素材辞典」さまより珈琲
【性 味】甘、苦、温
【帰 経】肺、肝、胃、脾、心
【働 き】
１．昇陽益気（しょうようえっき）：陽気を益し、眠気、やる気がないなどの症状を改善する
２．利水排尿（りすいはいにょう）：利尿作用により、尿の出が悪い、動悸を改善 する
【禁 忌・使用上の注意】
１．肝陽上亢、胃腸虚弱、不眠の者、小児、妊婦は慎むこと
２．カフェインによる軽度の習慣性があるとされる．カフェインには軽い精神依存を引き起こす
働きがあるため、１日に３００ｍｇ以上（コーヒー３杯程度）を継続的に摂るとカフェイン
禁断頭痛と呼ばれる禁断症状が現れることがあるので注意する
連休に長野に帰省して・・・
ブルーベリー狩り！（摘み）
たくさん摘んできました！
連休の最終日だからか、熟しているものを探しながら…でしたが、
それなりに摘んできました！
全部で５キロ？
ブルーベリーに囲まれております。
楽しみながら収穫！
自分で収穫したものはおいしく感じますしね。
ありがたみも感じられますよね！
畑や田んぼがあった家に生まれ育った私ですら…
忘れかけた感覚がありました。
これに限らずですが…農業体験のようなものは
当たり前のことを大切にできるような気づきも得られるかも。
23日から「大暑」になります。
文字通り、最も暑さが厳しくなるころ・・・！
暑さでバテる・・・そうなりやすい時期なのですね。
学校もこのころから夏休みにはいるのではないでしょうか。
暑さに負けず…というより
暑さにうまく対処して楽しい夏休みを過ごせるといいですね！
大暑の養生は以前の日記を参考になさってください。
「大暑の養生」
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