心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

やまぶしたけ(猴頭菇)と黒きくらげのお菓子

2018-11-29 23:34:27 | 感謝♪

中国のお土産をいただきました。

東北地方のお菓子だそうで…

ヤマブシタケ(猴頭菇)と黒きくらげのお菓子です。

ありがとうございました!

 

普通においしいお菓子でした!

 

参考までに「百度百科」さまより

猴头菇

性味:平、甘。
利五脏,助消化;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之
功效;主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、浅表性胃炎、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症。

并对治疗肠癌有辅助作用。

年老体弱者食用猴头菇,有滋补强身的作用。

 

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ドライ棗と棗茶

2018-11-28 09:51:27 | 食材・料理など(気功食療法)

長野の実家から送られてきた大量の棗で

ドライ棗をつくりました。

(写真は生なつめ)

 

生のままでも

りんごみたいでおいしいのですが、

干すと甘みが増してさらにおいしい!

 

 ドライ棗

1、良く洗って水けをふいて干す

2、乾燥したら蒸す(20分くらい)

3、再度干す

 

これだけです。

 

それをお茶として飲んでいます。

 

水筒を使って簡単にお茶にしています。

夜、ドライ棗と熱湯を入れておきます。

それを翌日に飲むといった感じです。

 

または、

 

出かけるすこし前に作って

出先で飲む感じ。

 

とっても甘くて美味しいです。

ほぼ毎年ドライ棗を作っていますが、

「干す」「蒸す」って

凄いなぁと思います。

 

参考までに

大棗(たいそう)

性味:甘/温
帰経:脾、胃
効能:補中益気、養血安神、緩和薬物

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12月のスケジュール

2018-11-27 16:30:03 | 教室のスケジュール・場所

12月のレッスン・講座などの日程です 

 

ーーー 養生気功塾レッスン ーーー

<水曜日>
13:30クラス、15:00クラス

12月5日、19日

 

<木曜日>
13:30クラス、18:00クラス、19:30クラス

12月6日、20日

 

<土曜日>
8:30クラス

12月1日、15日

<臨時レッスン>
10:30~

12月26日(水)

 

月謝または回数券制。
体験は2,000円(初回のみ)です。

場所:品川区西大井

 

ーー 沈香のお香作り —―

12月6日(木)15:00~16:00

参加費(材料費込)2,000円
場所は品川・西大井 

ご興味のある方はメールでお申し込みください。

yojokikou@mail.goo.ne.jp

あと2名様ほど入れます。

 

 

ーーー 単発企画 ーーー


薬日本堂・漢方スクール
「養生気功」

・仙人長寿功
・気の体験
・毎月のテーマ
でお送りしています。 

12月のテーマは
「首を調える気功法~頭もスッキリ!~」です!

12月02日(日)
12月21日(金) 
14:00~15:30
各3,000円

お申込は以下からお願いします 
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=623&schlid=1

又は、お電話:03-3280-2005(薬日本堂漢方スクール)

Eメール:kampo_school@nihondo.co.jp
(ご希望セミナーの日付と時間/氏名/連絡先を記入)

 


* 

 

薬師寺東京別院
「こころとからだの気功」

薬師寺東京別院 3階 
品川区五反田駅徒歩7分

第4日曜日 13:00~13:50

年内に開催は終了しました。

来年は2月からの開催となります。

詳細・申し込み https://coubic.com/yojo/352949

 

 

 

 ーーー 気功講座 ーーー  


気功インストラクター養成講座・木曜夜クラス 
【日程】2018年10月~2019年3月 第4週木曜日
10/25、11/22、1/24、2/28、3/28 各19:00-21:00

【場所】大井町きゅりあん
01/24(木) 1グループ室
02/28(木) 3グループ室
03/28(木) 2グループ室


ーーーー



募集中!


気功インストラクター養成講座・土曜クラス 
各2時間 全5回開催 

【日程】2019年1月~5月 第2週土曜日 10:00-12:00
    1/12、2/9、3/9、4/13、5/11
【場所】目黒駅から徒歩10分の会場(予定)

詳細・お申込(あと、3,4名さまとなっております)
https://coubic.com/konka/199528


参考ブログ
気功インストラクター養成講座説明」 

*スカイプ受講検討中!
遠方の方にも受講していただけるようになります
ご興味のある方はメールでお問合せください。

info@konkajp.com

 

 

 ー

 

 

気功の土台としておススメ! 
(初心者の方も何年もやっている方も)

気功理論入門講座・土曜日集中クラス

【日程】1/26(土)、2/23(土)10:00-16:00
2日間集中で開催します
【場所】目黒駅徒歩10分の会場

詳細・お申込
https://coubic.com/yojo-wako/373303

再受講も可(過去に受講された方対象)
午前:3,000円(非会員3,500円)
午後:4,000円(非会員4,500円)
終日:6,000円(非会員7,000円)
2日間で12,000円(非会員14,000円)

気功が初めての方、
気功をもっと理解したい方、
長くやっていて土台を再構築したい方、

多くの方に受けていただきたい内容になっています! 

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はとむぎ(ポン菓子と味噌)

2018-11-26 11:50:19 | 食材・料理など(気功食療法)

おすすめ食材のひとつ

「ハトムギ」

 

ポン菓子とお味噌です! 

 

「焙じはとむぎ」より軽いです。

 

これは味がついていないので、

お料理に使えそうです!

 

楽しみにいただきます。

 

 

参考までに

薏苡仁(ヨクイニン)
性味:甘、淡/微寒
帰経:脾、胃、肺
効能:利水滲湿、健脾、除脾、清熱排膿

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冷え対策に・・・

2018-11-24 15:43:11 | 気功法・養生法

気温が下がってきて

徐々に寒い時期になってきますね。

 

冷え対策として

何度もおススメしてる「足湯」で

内臓から温かくするのもいいと思いますし、

首巻き、腹巻、マスク、レッグウォーマーなども

必要に応じて使うのもおススメですし、

 

気功法をやって

中から温まるのもとてもいいと思います!

 

カイロの話題も何度も書いておりますが

湯たんぽはもちろん、

小豆カイロもいいですね!

手作りの小豆カイロ

中に小豆が入っています。

レンジでチンして使っています。

 

 

他にも天然素材のカイロはいろいろあるようです。

私もいくつか使っています!

サクランボの種

亜麻の実

小麦粉

玄米

ハーブや生薬

などなど。

 

自分の体調に合わせて天然素材を選んで

温めるのはおススメです!

 

参考までに以前のブログです

亜麻の実(フラックスシード)でほんわか~

さくらんぼの種

 

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感謝!!

2018-11-23 12:04:57 | 感謝♪

最近いただいたものです。

 

普段使うものをよくご存じで

それをいただいたり…

珍しいものをいただいたり…

気を使っていただきありがとうございます!

 

台湾のお土産

足浴剤ほか。

 

 

お香2種

ひとつは赤白檀だとのことで

チベットのお香のようです。

 

 

漢方浴材などとオリジナルバック(和気香風さまの非売品)

と、

韓国の黒茶「青苔銭茶(せいたいせんちゃ)

 

ありがとうございます!

 

メモとして

青苔銭茶

(o-cha.netさまより)

韓国固有の固形茶。三国時代から近世まで長興および南海岸地方を中心に飲用されていた青苔銭。

 

元々薬用で飲まれていたらしく、

このお茶を入れたコスメもあるようです。

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小雪 徐々に寒さが増していく頃

2018-11-22 11:35:08 | 季節の話(二十四節気他)

22日から「小雪」です。

気温も下がり、乾燥し始めるころですね。

冬に肌が乾燥する方は、

早めにオイルケアをおススメします!

ひどくなる前にぜひぜひやってくださいね。

 

「人民中国」さまより

小雪の節気の前後、天気が常に陰気で暗いため、人間の気分も天気に左右され、とくに鬱病が重くなりやすい。

 中医学では、鬱病の原因は「七情」が激しすぎるためとする。七情は、喜び、怒り、憂い、思い、悲しみ、恐れ、驚きという七つの精神の状態を指す。この感情の変化は客観的な外界の事物に対する異なる反映であり、正常な精神活動に属し人体の正常な生理的現象でもあり、一般的な情況のもとでは病気を引き起こすことはない。突然または強烈もしくは長期にわたって情緒を刺激した場合にのみ、病気を引き起こすことになる。したがって、心理状態の調節に注意を払い、楽観的な気分を保ち、極度な怒りや喜びを抑え、できるだけアウトドアスポーツで体を鍛え、日光を浴び、音楽を楽しむ。バナナ、セロリやシイタケなどの季節の果物や野菜を食べる。

 

小雪の養生は以前のブログを参考にしてください。

小雪(しょうせつ)

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お香作りしませんか?(年末年始用に)

2018-11-21 00:22:03 | 香り

今までに、数回ほど

皆さんと一緒に

お香を作ることをしてまいりました!

 

先日は、

「こぶな養生共室」で

沈香のお香を作りました!

お土産を兼ねて見本のお香(私の手作り)

 

材料は、タブ粉と沈香粉

 

私が家で作る時は

乳鉢を使って捏ねるのですが…

今回は簡単に

袋の中でよく捏ねていただきました。

 

お一人さま

約1か月分のお香ができたようです!

 

 

他にも

お香作りに興味のある方はいらっしゃるようなので

年内に1回開催することにしました!

 

12月6日(木)15:00~16:00

沈香のお香作り

参加費(材料費込)2,000円

場所は品川・西大井

 

ご興味のある方はメールでお申し込みください。

yojokikou@mail.goo.ne.jp

あと2名様ほど入れます。

 

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宋氏六字訣とこころとからだの気功

2018-11-20 02:07:33 | 教室のスケジュール・場所

11月25日(日)は、

品川で「養生気功」の後に、

五反田で「こころとからだの気功」と

連続であります!

 

ーー

午前は…

薬日本堂・漢方スクール
「養生気功」

 

11月は「五臓のまとめ」

ということで・・・

宋氏六字訣をやります!

 

いくつか習った六字訣のうち

私が一番好きな六字訣です!

 

その後半を25日にやります。

後半だけでも充分なので、

良ければいらして下さい!



いつもの仙人長寿功と気の体験もしますし
しっかり身体を動かしますので、
ぜひ、スッキリしてお帰り下さい!

 

11月25日(日) 10:30~12:00

3,000円

お申込は以下からお願いします 
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=623&schlid=1

 

ーー

 

午後は…

薬師寺東京別院
「こころとからだの気功」


最寄り駅は五反田ですが、

池田山という静かな一体にある

薬師寺東京別院さまでの気功です!

 

11月は2018年最後の開催になります。

2019年は2月からで

少し間が空きますので、

11月に参加していただければと思います。

 

薬師寺東京別院 3階 
品川区五反田駅徒歩7分

11月25日(日)
13:00~13:50
2,000円

詳細・申し込み https://coubic.com/yojo/352949

メールの場合
yojokikou@mail.goo.ne.jp まで
(フルネーム、電話番号を明記)

お電話の場合
090-6115-2716 まで


おそらく・・

当日参加でも受けられると思いますので

覗いてみてください!

 

ーー

 

良ければ、暮れの忙しくなる前に

心と身体を調えに来てください!

 

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上海・広富林文化遺跡

2018-11-19 16:49:39 | 旅行(上海・杭州・周辺)

上海メモ

旅行に行くときにすぐに探せる用のメモです。

 

「広富林文化遺跡」

 

一大史跡テーマパーク
「広富林文化遺跡」
歴史好き、考古学好きは必見のスポットです!
(上海ナビ様より)

だそうで

2018年に整備されオープンしたようです。

 

参考までに「東方網」さまより

1958年、地元の村民が水路を掘っている最中に大規模な古代の遺物を発見。その後、考古学者の研究によって、松江区佘山周辺を中心とした地域に、紀元前2310年頃から2320年頃にかけて発生した新石器時代末期の「広富林文化」が明らかになった。上海市では「上海の千年の歴史を見渡せる」と言われる広富林文化遺跡の保護を決定。

 

上海市松江区広富林路3260弄

9:00-16:30

地下鉄9号線「松江大学城」駅4号出口を出て、左手の高架から一つ目の階段を左へ降ります。降りた進行方向(南)へ進むと見えてくるバスターミナルから、「松江15路」のバスに乗り、「華東政法大学」の停留所で降ります。バスの進行方向と同じ方向へ進むと、右手に入り口が見えてきます。バス停から徒歩約2分。

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